Када купити нове душеке и јастуке

Не постоји строго правило о томе када да замените свој душек , али већина има животни век око осам година. Неки стручњаци кажу да је овај временски оквир краћи ако имате више од 40 година, јер ће вашем телу можда требати бољи темељ за спавање.

Најбољи начин да утврдите да ли је ваш душек доживео свој дан је процена ваше удобности и квалитета спавања. Проверите да ли су на средини или на ивицама истрошена или опуштена места и уверите се да вам положај на кревету не смета када се партнер помери. Ако се пробудите уморни или укочени или ако вам хотелски кревети постану изузетно пријатни, то би могао бити знак да је време за промену.



Дајте јастуцима исте једнократне за грудице и опуштања. Када спавате, ваше јастук треба да вам придржава главу и врат, омогућавајући им да остану у неутралном положају (без заношења или неспретности) док спавате. Многи лекари препоручују замену јастука сваке две године.

У међувремену, одржавајте свој душек и јастуке чистима. Оперите покривач душека у врућој води. Можете и сам душек напрашити содом бикарбоном да бисте повукли влагу и усисали га дан касније или опрали производом као што је средство за чишћење тапацирунга. Већина јастука је перива или се може провући кроз сушилицу на високој температури да би се уништиле гриње.

  • Да ли је овај чланак био од помоћи?
  • да Немој