Апнеја током спавања и болести срца

Сродно читање

  • НСФ
  • НСФ
  • Хркање вежбањем уста
Апнеја током спавања је поремећај спавања код којег особа непрестано зауставља дисање током спавања. Сужени или зачепљени дисајни пут ограничава ваздух да дође до плућа, што често доводи до тога да особа гласно хрче или дахће за ваздухом. Ове паузе у дисању могу се десити неколико пута ноћу или, у тежим случајевима, више пута једном два минута током спавања.

Око 34% мушкараца и 17% жена живе са опструктивном апнејом у сну (ОСА), најчешћим обликом апнеје у сну. Истраживачи процењују да преко 80% случајева умереног до озбиљног ОСА нису дијагностиковани . То значи да милиони људи живе са неким последицама апнеје у сну - са уобичајеним симптомима попут прекинутог сна, проблема са концентрацијом, дневне поспаности и хроничних главобоља - а ипак не знају да имају овај поремећај.



Ефекти апнеје у сну превазилазе осећај усредсређености и умора током дана. Поновљене паузе у даху ускраћују плућима кисеоник и узрокују значајан стрес на телу. Апнеја током спавања повезана је са низ озбиљних здравствених компликација , укључујући коронарну болест срца, срчану инсуфицијенцију, мождани удар и неправилан рад срца.

Апнеја током спавања и болести срца

Болести срца су водећи узрок смрти у Сједињеним Државама и глобално . Неколико понашања повећава ризик од срчаних болести , укључујући нездраву исхрану, недовољну физичку активност, пијење превише алкохола и пушење. Здравствени услови који повећавају ризик од срчаних болести укључују висок крвни притисак, нездрав ниво холестерола, дијабетес и гојазност.

Нелечена апнеја током спавања такође значајно повећава ризик од срчане аритмије и кардиоваскуларне болести . Процењује се да је код пацијената са апнејом у сну 2-4 четири пута већа вероватноћа да ће развити срчане аритмије (абнормални срчани ритам) од људи без овог стања. Апнеја током спавања повећава ризик од срчане инсуфицијенције за 140%, а ризик од коронарне болести за 30%.



Апнеја током спавања, гојазност и срчане болести

Истраживања сугеришу да гојазност може играти важну улогу у развоју и апнеје у сну и болести срца. Важно је имати на уму да апнеја током спавања сама, са гојазношћу или без ње, може повећати ризик од срчаних болести. Апнеја у спавању и гојазност независно повећавају ризик од здравствених стања која негативно утичу на здравље срца, попут хипертензија (висок крвни притисак) , нездрав ниво холестерола и дијабетес.

Гојазност је честа појава узрок апнеје у сну , често повезане са повећаним наслагама масти на врату које током спавања сужавају или блокирају горње дисајне путеве. Истраживачи су открили да чак и 10% повећање телесне тежине повећава ризик од ОСА шест пута . Док 60 до 90% људи са апнеја током спавања такође има гојазност , само око 30% људи којима је дијагностикована гојазност има апнеју у сну.

Лишавање сна и болести срца

Недовољно или фрагментирано спавање је често код пацијената са апнејом у сну, а редовно недостајање сна може негативно утичу на здравље срца . Једна од многих важних улога спавања је омогућавање телу да се одмори и опорави. Пулс и крвни притисак падају током спавања јер дисање постаје стабилно и редовно.



Ако не спавате довољно као резултат стања као што је ОСА, значи не пружите срцу и кардиоваскуларном систему ово важно време опоравка. Хронични недостатак сна повезан је са повећаним ризиком од хипертензије, срчаних болести, срчаних удара и можданог удара.

Добијте најновије информације у сну из нашег билтенаВаша адреса е-поште користиће се само за примање билтена тхелеепјудге.цом.
Додатне информације можете наћи у нашој правила о приватности .

Ефекти апнеје у сну на кардиоваскуларни систем

Понављајуће паузе у дисању које карактеришу апнеју током спавања могу стрес и потенцијално оштетити не само срце, већ и цео кардиоваскуларни систем. Иако истраживачи настављају да уче о начинима на који апнеја током спавања утиче на кардиоваскуларни систем и доприноси срчаним болестима, предложено је неколико биолошких путева.

Активирање симпатичког нервног система

Сваки пут када особа са апнејом у сну заустави дисање, ниво кисеоника у крви се смањује . Како тело постаје без кисеоника, специјализоване ћелије - зване хеморецептори - откривају ове промене и активирају симпатички нервни систем да одговори, што је део нервног система који је одговоран за реакцију на стресне или опасне ситуације. Симпатички нервни систем покреће тело да удахне ваздух, што човека понекад пробуди из сна.

Симпатички нервни систем такође реагује на низак ниво кисеоника стезањем крвних судова и повећањем броја откуцаја срца и крвног притиска. Како се паузе у даху настављају током ноћи, понављане промене крвног притиска могу довести до хипертензије или погоршати постојећу хипертензију.

Промене притиска у грудима

Када особа са опструктивном апнејом за време спавања (ОСА) покуша да дише, удише сужени или затворени горњи дисајни пут. Ова неуспешна, принудна удисања могу проузроковати значајне промене притиска у грудној дупљи. Временом ове понављане промене у интраторакалном притиску могу оштетити срце. Промене интраторакалног притиска могу довести до атријалне фибрилације (неправилан, често убрзан рад срца), проблема са протоком крви у срце, па чак и срчане инсуфицијенције.

Оксидативни стрес

После сваке паузе у даху, особа са апнејом током спавања још једном успешно удахне. Овај удисај враћа пријеко потребан кисеоник у плућа, крв и телесна ткива. Нажалост, честе промене нивоа кисеоника могу да изазову значајан стрес на телу, који се назива оксидативни стрес. Оксидативни стрес може да подстакне системско запаљење, као и неурохемијске и физиолошке реакције које повећавају ризик од срчаних болести.

Када се обратити лекару

С обзиром на значајне здравствене последице нелечене апнеје у сну, важно је знати када је време за то доћи до лекара . Уобичајени знаци и симптоми апнеје током спавања укључују:

  • Често, гласно хркање или дахтање током сна
  • Смањено дисање или паузе у дисању током спавања
  • Дневна поспаност и умор
  • Тешкоће у одржавању пажње и концентрације
  • Сува уста или главобоља током буђења
  • Сексуална дисфункција или смањени либидо
  • Буђење често ноћу ради мокрења

Лекари или специјалисти примарне здравствене заштите (попут лекара за спавање или лекара за ухо, нос и грло) добри су извори ако сте забринути због апнеје у сну. Дијагностички тестови за апнеју током спавања често укључују а свеобухватна процена сна и полисомнографијом за дијагнозу или искључивање овог озбиљног стања.

Лечење апнеје у сну ради смањења ризика од срчаних болести

Разговор са лекаром о апнеји током спавања важан је корак који свако може предузети да заштити своје здравље срца. Ако се особи дијагностикује апнеја током спавања, третмани су често ефикасни. Лечење апнеје у сну зависи од врсте откривене апнеје током спавања и може укључивати:

  • Промене у животном стилу: Лекари могу почети информисањем пацијената о променама у начину живота које могу смањити тежину овог стања. Губитак тежине , вежбање, ограничавање алкохола, одвикавање од пушења, па чак и промена положаја спавања могу бити корисни.
  • Уређаји за позитиван притисак у дисајним путевима (ПАП): ПАП уређаји пумпају ваздух кроз дисајне путеве, спречавајући да се горњи дисајни пут уруши током спавања.
  • Усници и усни уређаји: Орални уређаји смањују поремећено дисање променом положаја вилице, језика или другог дела тела који стеже дисајни пут.
  • Вежбе за уста и грло: У зависности од узрока апнеје код особе, специјалне вежбе за уста и грло могу да помогну у тонусу ових мишића, чинећи да је мање вероватно да ометају дисање током спавања.
  • Хирургија: Операција апнеје током спавања може да подразумева промену делова тела који узрокују стезање дисајних путева или уграђивање уређаја који изазивају затезање мишића око дисајних путева.
  • Да ли је овај чланак био од помоћи?
  • да Немој
  • Референце

    +13 извора
    1. 1. Осман, А. М., Цартер, С. Г., Царберри, Ј. Ц., & Ецкерт, Д. Ј. (2018). Опструктивна апнеја у сну: тренутне перспективе. Природа и наука о сну, 10, 21–34. хттпс://дои.орг/10.2147/НСС.С124657
    2. два. Јавахери, С., Барбе, Ф., Цампос-Родригуез, Ф., Демпсеи, ЈА, Кхаиат, Р., Јавахери, С., Малхотра, А., Мартинез-Гарциа, МА, Мехра, Р., Пацк, АИ , Полотски, ВИ, Редлине, С., & Сомерс, ВК (2017). Апнеја током спавања: типови, механизми и клиничке кардиоваскуларне последице. Часопис Америчког колеџа за кардиологију, 69 (7), 841–858. хттпс://дои.орг/10.1016/ј.јацц.2016.11.069
    3. 3. Капур, В., Блоугх, Д. К., Сандблом, Р. Е., Херт, Р., де Маине, Ј. Б., Сулливан, С. Д., & Псати, Б. М. (1999). Медицински трошкови недијагностиковане апнеје у сну. Спавање, 22 (6), 749–755. хттпс://дои.орг/10.1093/слееп/22.6.749
    4. Четири. Драгер, Л. Ф., МцЕвои, Р. Д., Барбе, Ф., Лорензи-Филхо, Г., Редлине, С., и ИНЦОСАЦТ Инитиативе (Међународна сарадња кардиоваскуларних испитивача апнеје у сну) (2017). Апнеја у сну и кардиоваскуларне болести: поуке из недавних испитивања и потреба за науком о тиму. Тираж, 136 (19), 1840–1850. хттпс://дои.орг/10.1161/ЦИРЦУЛАТИОНАХА.117.029400
    5. 5. Центри за контролу и превенцију болести. (2020, 30. октобар). Водећи узроци смрти. Преузето 17. јануара 2021. из хттпс://ввв.цдц.гов/нцхс/фастатс/леадинг-цаусес-оф-деатх.хтм
    6. 6. Светска Здравствена Организација. (2017., 17. мај). Кардиоваскуларне болести (КВБ). Преузето 17. јануара 2021. из хттпс://ввв.вхо.инт/невс-роом/фацт-схеетс/детаил/цардиовасцулар-дисеасес-(цвдс)
    7. 7. Центри за контролу и превенцију болести. (2019, 9. децембар). Знајте свој ризик од срчаних болести. Преузето 17. јануара 2021. из хттпс://ввв.цдц.гов/хеартдисеасе/риск_фацторс.хтм
    8. 8. Јеан-Лоуис, Г., Зизи, Ф., Бровн, Д., Огедегбе, Г., Борер, Ј. и МцФарлане, С. (2009). Опструктивна апнеја током спавања и кардиоваскуларне болести: докази и основни механизми. Минерва пнеумологица, 48 (4), 277–293. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/21643544/
    9. 9. Национални институт за срце, плућа и крв. (без датума). Апнеја за време спавања). Преузето 17. јануара 2021. из хттпс://ввв.нхлби.них.гов/хеалтх-топицс/слееп-апнеа
    10. 10. Рамар, К. и Цаплес, С. М. (2010). Кардиоваскуларне последице гојазне и нонобезне опструктивне апнеје у сну. Медицинске клинике Северне Америке, 94 (3), 465–478. хттпс://дои.орг/10.1016/ј.мцна.2010.02.003
    11. Једанаест. Пиллар, Г., & Схехадех, Н. (2008). Абдоминална масноћа и апнеја за време спавања: пилетина или јаје ?. Брига о дијабетесу, 31 Суппл 2 (7), С303 – С309. хттпс://дои.орг/10.2337/дц08-с272
    12. 12. Гранднер, М. А., Алфонсо-Миллер, П., Фернандез-Мендоза, Ј., Схетти, С., Схенои, С., & Цомбс, Д. (2016). Спавање: важна разматрања за превенцију кардиоваскуларних болести. Тренутно мишљење у кардиологији, 31 (5), 551–565. хттпс://дои.орг/10.1097/ХЦО.0000000000000324
    13. 13. Сомерс, ВК, Вхите, ДП, Амин, Р., Абрахам, ВТ, Цоста, Ф., Цулебрас, А., Даниелс, С., Флорас, ЈС, Хунт, ЦЕ, Олсон, Љ, Пицкеринг, ТГ, Русселл, Р., Воо, М., Иоунг, Т., Одбор за професионално образовање за истраживање високог крвног притиска Америчког удружења за срце, Савет за клиничку кардиологију, Савет за мождани удар Америчког удружења за срце, Савет за кардиоваскуларну негу Америчког удружења за срце и Амерички колеџ за кардиологију Фондација (2008). Апнеја у спавању и кардиоваскуларне болести: Америчко удружење за срце / Америчка фондација колеџа за кардиологију Научна изјава Одбора за стручно образовање Америчког удружења за срце за истраживање високог крвног притиска, Савета за клиничку кардиологију, Савета за мождани удар и Савета за кардиоваскуларну негу. У сарадњи са Националним центром за истраживање поремећаја спавања (Национални институт за здравље) Националног института за срце, плућа и крв. Тираж, 118 (10), 1080–1111. хттпс://дои.орг/10.1161/ЦИРЦУЛАТИОНАХА.107.189375