Најбољи душек за сколиозу

Процењује се да 2-3 процента америчког становништва болује од сколиозе. Карактеристично присуством неприродне кривине у кичми, сколиоза може да изазове додатан притисак и болна места која отежавају добар сан.



Иако десни душек неће излечити сколиозу, део болова од сколиозе може се ублажити душеком који пружа ублажавање притиска и кичмену потпору тамо где је најпотребнији. Заузврат, ово вам може помоћи да добијете квалитетан сан потребан да бисте се потрудили ка здравом поравнању кичме.

Понудићемо савете о томе како одабрати најбољи душек за сколиозу, зароњавајући у науку која стоји иза тога како сколиоза утиче на ваш сан и објашњавајући како одабрати душек који одговара вашим индивидуалним потребама. Такође ћемо данас уврстити неке од наших најбољих избора за душеке на тржишту.



Најбољи душеци за сколиозу

  • Најбоље у целини - Нецтар Лусх
  • Најбоља вредност - Лееса
  • Најудобније - Есцорт Цлассиц
  • Најбоље хлађење - ВинкБед
  • Најбоље за бочне прагове - Беар Про
  • Најбоље за спаваче за леђа и стомак - Америслееп АС2
  • Најбоља меморијска пена - Лоом & Леаф

детаљи о производу

Нецтар Лусх

Најбоље у целини

Нецтар Лусх

Нецтар Лусх Распон цена: 1.099 - 1.799 долара Тип душека: Пена Чврстоћа: Средња (5) Дужина пробе: 365 ноћења Дужина пробе: 365 ноћења Гаранција: Животни век, ограничено Гаранција: Животни век, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Они који осећају бол или тачке притиска дуж кичме
  • Људи који теже 230 килограма или мање
  • Парови
Издвајамо:
  • Слој меморијске пене који се потпуно подудара
  • Изврсно растерећење притиска за бочне и задње прагове
  • Тихи дизајн са врло минималним преносом покрета
Нецтар Лусх

Уз сваку куповину душека набавите бесплатну додатну опрему вредну 399 УСД.

Затражите понуду одмах

Људима који живе са сколиозом обично је потребан душек који ће савити тело и ублажити притисак дуж кичме. Нецтар Лусх то постиже помоћу 3-инчног комфорног слоја меморијске пене који се уско контурира како би смањио болове у осетљивим областима.

Лусх такође садржи прелазни и основни слој полиестера високе густине како би ојачао површину спавања и спречио прагове да превише тоне. С обзиром да Лусх има средњи (5) осећај, најбоље одговара људима који теже до 230 килограма, посебно бочним и задњим праговима. Ови прагови могу очекивати угодну равнотежу јастука и потпоре.

Овај душек је такође добар избор за спаваче. Пене упијају покрет и спречавају га да се преноси по површини, што може бити корисно онима који свој кревет деле са људима који имају сколиозу и склони су бацању и окретању. Лусх је такође потпуно тих, што помаже у смањењу сметњи када ваш партнер улази и излази из кревета.



Иако је Лусх донекле скуп за мадрац од пуне пене, Нецтар нуди неколико погодности за купце. Земаљска поштарина је бесплатна било где у суседним САД-у, а пробно време компаније које траје 365 дана једно је од најдужих у индустрији. Поред тога, душек је подупрт доживотном гаранцијом која штити од структурних недостатака све док га поседујете.

Прочитајте наш Фулл Нецтар Лусх Ревиев да бисте сазнали више Лееса Оригинал

Најбоља вредност

Лееса Оригинал

Лееса Оригинал Распон цена: 799 - 1.299 долара Тип душека: Пена Чврстоћа: Средња (5) Дужина пробе: 100 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 100 ноћења (30 ноћења) Гаранција: 10 година, ограничено Гаранција: 10 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Бочни и задњи прагови испод 230 килограма, укључујући комбиноване прагове
  • Парови
  • Љубитељи душека од пене који имају тенденцију да се прегреју ноћу
Издвајамо:
  • Слојеви плишане меморијске пене контурирају тело
  • Спава хладно за мадрац од пуне пене
  • Повољно
Лееса Оригинал

Узмите 15% попуста на мадрац Лееса. Користите код: СПАВАЊЕ

Затражите понуду одмах

Дизајниран с циљем смањења притиска, потпуно пјенаст Душек Лееса има горњи слој одзивне пене од пенастог слоја, други слој меморијске пене и језгро за подршку од густе гуме високе густине. Захваљујући власничкој пени дизајнираној да смањи задржавање топлоте, Лееса спава релативно хладно за душеке од пуне пене.

Душек има средњи осећај, или 5 од 10. Његове контурне пене поравнавају кичму и ублажавају тачке притиска на бочним и задњим праговима испод 230 килограма, укључујући и адолесценте са сколиозом.

Конструкција душека Лееса од пуне пене осигурава да се врло мало кретања преноси са једне стране кревета на другу. Ово чини душек добрим избором за осетљиве прагове који деле кревет. Упркос овој похвалној изолацији покрета, душек Лееса такође мало одскаче. Ово је корисно за секс и олакшава мењање положаја како бисте избегли тачке притиска од сколиозе.

Лееса је сертификована Б компанија која са непрофитним организацијама донира душеке деци у невољи. Душек Лееса долази са 10-годишњом гаранцијом и 100-ноћним пробним спавањем, подложно пробоју од 30 ноћи.

Прочитајте нашу комплетну Лееса оригиналну рецензију да бисте сазнали више Есцорт Цлассиц

Најудобније

Есцорт Цлассиц

Есцорт Цлассиц Распон цена: $ 799 - $ Тип душека: Иннерспринг Чврстоћа: Меко (3), средње чврсто (6), чврсто (8) Дужина пробе: 180 ноћења (повратна накнада од 99 УСД) Дужина пробе: 180 ноћења (повратна накнада од 99 УСД) Гаранција: 15 година, ограничено Гаранција: 15 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Сплит Кинг, Цалифорниа Цалифорниа, Сплит Цал Кинг
Коме је то најбоље:
  • Људи који желе мање контуре и већу подршку свог душека
  • Врели прагови
  • Они којима је тешко да уђу и изађу из кревета
Издвајамо:
  • Дизајн намотаја на завојници осигурава изврсну потпору и лакоћу кретања
  • 3 опције чврстоће
  • Бесплатна достава беле рукавице за све поруџбине
Есцорт Цлассиц

Читаоци СлеепФоундатион добијају најбољу цену на душецима Саатва.

Затражите понуду одмах

Неки спавачи са сколиозом захтевају додатну потпору душека, што обезбеђује мање утапања и мање тачака притиска око кичме. Тхе Есцорт Цлассиц нуди изврсну стабилност захваљујући својој чврстој конструкцији намотаја на завојницу. Прелазни слој мини-намотаја у џепу и носеће језгро ултра-чврстих намотаја Боннелл врло добро ојачавају душек, што резултира осећајем одзива и лакшим кретањем по површини.

Упркос томе, Саатва Цлассиц се не осећа превише укочено. Душек има Еуро-врх обложен пенастом пеном и меморијском пеном како би ублажио ваше тело и олакшао процес уласка у кревет. Душек је доступан у три нивоа чврстоће - средње мекан (4), средње чврст (6) или чврст (7) - тако да можете да направите избор на основу типа тела, положаја спавања и општих преференција о томе како душек треба да буде осетити.

За многе бочне прагове са сколиозом, средње мекана ће бити најудобнија опција, јер ћете добити више јастука за рамена и кукове - важан фактор за равномерно поравнање кичме и мањи притисак. Спавачи на леђима и стомаку ће више волети средње чврст или чврст осећај, јер ови модели пружају више ојачања око средњег дела. Такође можете бирати између профила од 11,5 или 14,5 инча, у зависности од жељене дебљине душека.

Саатва такође нуди бесплатну доставу беле рукавице за све купце у САД. Ова услуга - која укључује потпуно састављање у одабраној соби и уклањање старог душека - може бити дар за људе који имају болне појаве. Компанија такође подупире душек са 180-ноћним искуством спавања и 15-годишњом гаранцијом.

Прочитајте наш пуни преглед Саатва Цлассиц да бисте сазнали више ВинкБед

Бест Цоолинг

ВинкБед

ВинкБед Распон цена: 1.049 - 1.849 долара Тип душека: Иннерспринг Чврстоћа: Средње мека (4), средње чврста (6), чврста (7), чврста (8) Дужина пробе: 120 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 120 ноћења (30 ноћења) Гаранција: Животни век, ограничено Гаранција: Животни век, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Било који тип спавача, укључујући оне који теже више од 300 килограма
  • Људи који имају проблема са уласком и изласком из кревета
  • Обољели од сколиозе који би могли да користе зонирану подршку кичме
Издвајамо:
  • Избор између четири нивоа чврстоће
  • Дизајн намотаја на завојници омогућава одличан проток ваздуха и хлађење
  • Зонирани слојеви ослобађања ослобађају тачке притиска
ВинкБед

Узмите 300 долара са душека ВинкБедс. Шифра употребе: СФ300

Затражите понуду одмах

Тхе ВинкБед испоручује циљану подршку кичми за пацијенте са сколиозом користећи комбинацију микро калемова, лумбалног јастука и зонираних џепних калема. Са четири опције чврстоће које можете изабрати, ВинкБед апелује на прагове било које врсте тела или жељеног положаја.

Душек је доступан у опцијама Мекша (4), Луксузна фирма (6), Чвршћа (7) и Плус (8). Мекши модел пружа натпросечну изолацију кретања за парове. Заузврат, Плус опција замењује слој микро калема слојем латекса да би се обезбедила додатна подршка за прагове преко 300 килограма. Сва четири модела имају плишани Еуро-топ поклопац који пружа почетно растерећење притиска.

ВинкБед се може похвалити одличном потпором на ивицама захваљујући ојачаним калемима око периметра кревета. Прозрачни Тенцел покривач душека и конструкција намотаја на калем такође омогућавају здраву количину ваздуха како би се душек одржавао хладним. Комбиновани прагови ће ценити одзивну површину кревета, што олакшава кретање и предност је за секс.

ВинкБед је направљен од трајних материјала и потпомогнут доживотном гаранцијом против израде и производних недостатака. ВинкБедс такође нуди пробно спавање од 120 ноћи, под условом да купци морају да спавају на душеку најмање 30 ноћи пре него што затраже повратак.

Прочитајте нашу комплетну рецензију за ВинкБед да бисте сазнали више Беар Про

Најбоље за бочне прагове

Беар Про

Беар Про Распон цена: 940 - 1.290 долара Тип душека: Пена Чврстоћа: Средње чврсто (6) Дужина пробе: 100 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 100 ноћења (30 ноћења) Гаранција: 10 година, ограничено Гаранција: 10 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Бочни, наслони и комбиновани прагови
  • Они који спавају вруће
  • Људи који деле кревет
Издвајамо:
  • Дубоко растерећење притиска
  • Бакар и пене уливене у гел
  • Целлиант покривач од влакана
Беар Про

Узмите 20% попуста од наруџбе компаније Беар. Шифра употребе: СФ20

Затражите понуду одмах

Пјенаста Беар Про има 12-инчни профил и средње чврст осећај који пада на 6 од 10 на нашој скали чврстоће. Душек комбинује четири слоја врхунске пене која чине потпорну, али ослобађајућу притисак колевку за бочне и задње прагове са сколиозом.

Већина душека са меморијском пеном споро реагује на притисак, што спавачима даје осећај да су заробљени у кревету. Насупрот томе, Беар Про има горњи слој пенасте пене који штити прагове од осећаја потапања меморијске пене. Ово даје кревету мало више одскока и олакшава померање положаја. Беар Про такође успева да обезбеди велику изолацију кретања коју очекујемо од кревета од пуне пене.

Тканина Целлиант у пресвлаци дизајнирана је да рефлектује телесну топлоту натраг на спавачу у облику инфрацрвене енергије. Ово је намењено побољшању циркулације и помоћи опоравку ткива. У комбинацији са инфузијама бакра и гела у пенама, ово такође спречава накупљање топлоте на душеку.

Беар Про се испоручује бесплатно у суседним САД и испоручује се са пробним периодом спавања од 100 ноћи и 10-годишњом гаранцијом.

Прочитајте наш Фулл Беар Про Ревиев да бисте сазнали више Америслееп АС2

Најбоље за спаваче за леђа и стомак

Америслееп АС2

Америслееп АС2 Распон цена: 999 - 1.898 долара Тип душека: Пена Чврстоћа: Средње чврсто (6) Дужина пробе: 100 ноћења (испробавање од 30 ноћења) Дужина пробе: 100 ноћења (испробавање од 30 ноћења) Гаранција: 20 година, ограничено Гаранција: 20 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа, Сплит Кинг
Коме је то најбоље:
  • Спавачи на леђима и стомаку који теже мање од 230 килограма
  • Они којима је нормално непријатно топло на душецима од пуне пене
  • Људи који деле кревет
Издвајамо:
  • Изнадпросечно растерећење притиска
  • Средње чврст осећај подстиче правилно поравнање кичме
  • Минималан пренос покрета
Америслееп АС2

Добите 30% попуста + 2 бесплатна јастука са кодом: СФ

Затражите понуду одмах

Тхе Америслееп АС2 је 12-инчни душек од пуне пене. Горњи слој је направљен од отворене ћелијске пене на биљној бази која се прилагођава за смањење тачака притиска. Ово лежи на другом слоју пене који је зониран технологијом површинске модификације. Специјално дизајнирани жлебови у овом слоју појачавају проток ваздуха и пружају циљано ублажавање и потпору кичми за прагове са сколиозом.

Душек је подупрт основним слојем од пенасте пене високе густине. Америслееп такође прави хибридну верзију душека, замењујући основни слој од пенасте пене џепним калемима.

АС2 је други најчвршћи душек у Америслееп-овој линији, са средње чврстим осећајем који на скали чврстоће износи 6 од 10. Душек пружа равномерну равнотежу ослонца и растерећења, што је посебно угодно за спаваче на леђима и стомаку испод 230 килограма. Бочни прагови који теже више од 130 килограма такође имају користи од умерене контуре.

Ретко када душек од пуне пене спава хладно, али Америслееп АС2 има прозрачну пресвлаку од памучне мешавине и заштићене пене које помажу душеку да одржи температурно неутралан осећај. Пошто горњи слој пене има прилично брзу реакцију на притисак, АС2 омогућава релативно лако кретање. Људи који спавају с партнером требали би доживјети минималне сметње јер пене упијају већину покрета.

Америслееп испоручује душек бесплатно у континенталном делу САД-а и нуди пробно спавање од 100 ноћења са обавезним периодом провале од 30 ноћи. 20-годишња гаранција штити од недостатака у производњи и изради.

Прочитајте наш пуни преглед Америслееп АС2 да бисте сазнали више Лоом & Леаф

Најбоља меморијска пена

Лоом & Леаф

Лоом & Леаф Распон цена: 849 - 2376 долара Тип душека: Пена Чврстоћа: Средње чврсто (6), чврсто (8) Дужина пробе: 180 ноћења (повратна накнада од 99 УСД) Дужина пробе: 180 ноћења (повратна накнада од 99 УСД) Гаранција: 15 година Гаранција: 15 година Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа, Сплит Кинг, Сплит Цалифорниа Кинг
Коме је то најбоље:
  • Људи са сколиозом који би могли имати користи од појачане лумбалне подршке
  • Спавачи било које врсте тела или жељеног положаја за спавање
  • Сваком ко треба додатну помоћ у постављању кревета
Издвајамо:
  • Избор између два нивоа чврстоће
  • Лумбална подлога пружа додатну потпору кичми
  • Бесплатна достава беле рукавице и уклањање старог душека
Лоом & Леаф

Читаоци СлеепФоундатион добијају најбољу цену на душецима Саатва.

Затражите понуду одмах

Доступно у две опције чврстоће, Лоом & Леаф је 12-инчни душек са прошивеним пресвлаком од органског памука и слојевима меморијске пене за смањење притиска.

Лоом & Леаф има два основна слоја удобности, оба направљена од густе меморијске пене која се полако прилагођава телу спавача како би се олакшале тачке притиска. Горњи слој меморијске пене садржи колутове са гелом за хлађење, материјал за промену фазе и рупе за пинцоре за одбрану задржавања топлоте. Додатни гел у лумбалном делу направљен је тако да даје додатну потпору кичми, а неколико слојева пенасте пене високе густине пружа стабилну основу онима који имају сколиозу.

Купци компаније Лоом & Леаф могу бирати између душека средње чврстоће (6) и чврстоће (8). Средње чврст модел ублажава тачке притиска на бочним и задњим праговима испод 230 килограма, док чврсти модел пружа изврсну подршку спавачима тежим преко 230 килограма. Модел средње фирме нуди натпросечну изолацију покрета, тако да не морате да бринете да ли ћете пробудити партнера сваки пут када промените положај.

Разбој и лист нису компримовани за отпрему. Уместо тога, Саатва испоручује своје кревете са бесплатном доставом Белих рукавица, укључујући и уклањање старог душека ако је потребно. Лоом & Леаф има 180-ноћно пробно спавање и 15-годишњу гаранцију.

Прочитајте наш пуни преглед разбоја и листа да бисте сазнали више

Како одабрати душек за сколиозу

Сродно читање

  • Душек Аллсвелл
  • Чврста пена Симмонс
  • Душек за малу децу Цолгате Ецо Цлассица ИИИ

Увек треба да сарађујете са својим здравственим радником како бисте решили сколиозу. Међутим, можемо вам понудити неколико савета о томе како одабрати душек који одржава кичму како би помогао у смањењу болова. Покриваћемо све што треба да знате о томе како делује душек, како сколиоза утиче на ваш сан и како да извучете максимум из душека ако имате сколиозу.

На шта треба обратити пажњу на душеку

Проналажење душека који крчи све кутије може изгледати као немогућ задатак, посебно ако имате додатних разлога због сколиозе. Многе компаније душека такође воле да искористе предности својих потрошача, користећи необичне речи да надувају цену својих производа.

Али избор душека за сколиозу не мора бити толико тежак. Изложили смо најважније факторе којима ћемо одредити приоритет како бисмо вам помогли да сузите претрагу.

  • Цена : Цене душека се веома разликују у зависности од материјала и конструкције душека. Добра вест за људе са сколиозом је да душеци од меморијске пене у просеку имају нижу цену од осталих материјала. Можете платити више за технологију хлађења или друге функције.
  • Квалитетни материјали: Сви душеци ће на крају почети да се увлаче и развијају трајна удубљења тела, чинећи их неспособним да пруже одговарајућу потпору и растерећење притиска. Душеци израђени од висококвалитетних материјала, попут гушће пене или већег броја завојница, трајаће дуже пре него што их треба заменити. Ако свој душек планирате да користите дуги низ година, можда би било вредно инвестирати у квалитетан.
  • Ниво чврстоће: Права чврстоћа сваке особе углавном се одређује према типу тела, пожељном положају за спавање и личним преференцијама. Пречврсти душек може изазвати неудобне тачке притиска, док премекан душек неће успети да задржи наслон у довољној мери.
  • Ослобађање притиска: У зависности од вашег положаја за спавање и врсте сколиозе коју имате, можда ћете доживети неудобне тачке притиска где одређени делови вашег тела стрше у душек. Одговарајући материјали попут меморијске пене или латекса могу помоћи у ублажавању ових тачака притиска и смањењу болова. * опуштени кукови такође узрокују пораст притиска
  • Подршка за ивице: Подршка ивица је важна за људе који се боре да устану или изађу из кревета или који воле да време проводе седећи на ивици кревета. Душеци који се сабијају око ивица такође могу смањити количину корисног простора приликом дељења кревета са партнером. Хибридни душеци и унутрашњи отисци имају најбољу потпору за ивице.
  • Контура: Одређени материјали се ближе извијају на облинама тела, омогућавајући тежим деловима као што су рамена и кукови да утону даље. Ово може ублажити притисак са ових делова тела и може побољшати поравнање кичме код неких прагова. Међутим, душеци блиске контуре такође могу ограничити кретање, па нису за свакога.
  • Регулација температуре: Хибридни и латекс душеци омогућавају простор за проток ваздуха, што помаже у спречавању накупљања топлоте. Насупрот томе, душеци од меморијске пене и пенасте пене теже да упијају топлоту, што може довести до непријатно топле површине за спавање. Ако имате тенденцију да трчите вруће, потражите душек направљен од природно прозрачних материјала или карактеристика за хлађење попут материјала који мења фазу.
  • Једноставност кретања: Лако кретање је важно за комбиниране спаваче и такође може олакшати секс. Ако цените могућност лако мењања положаја на вашем душеку, потражите латекс или хибридни душек. Ови душеци су природно живахни и неће вам запети у кревету. Упозорење је да кревети са површинама које реагују преносе кретање преко кревета, што може представљати проблем ако сте осетљив спавач и делите кревет.
  • Тип душека: Материјали и конструкција душека значајно утичу на факторе као што су контура, одзив, носач ивица и регулација температуре. Ако знате које особине цените на душеку, можете смањити претрагу на одређени тип душека.

Која врста душека је најбоља за сколиозу?

Већина душека који се тренутно продају су класификовани или као хибридни, унутрашњи опруге, латекс, ваздушни кревет или потпуно пенасти. Будући да су изграђени на сличан начин, душеци датог типа донекле ће личити једни на друге у погледу перформанси и осећаја. Међутим, они ће се такође разликовати у зависности од квалитета коришћених материјала и тачне шминке сваког појединачног модела. Најбољи тип душека за сколиозу зависиће од ваших потреба.

Хибрид

Дефиниција : Хибридни душеци имају унутрашње језгро за потпору и значајан део удобног слоја. Удобни слојеви могу бити израђени од пенасте пене, меморијске пене, латекса, памука, вуне или других сличних материјала. Завојнице су обично џепне завојнице.
Истакните : Упознајте се у средини. Хибридни душеци су дефинисани уравнотеженим карактеристикама. Удобни слојеви додају растерећење притиска и изолацију покрета, док завојнице доприносе потпорњи ивица, одбијању, температурној неутралности и укупној потпори. То их чини идеалним за људе који пате од тачака притиска, али им је потребан душек који подржава.

Иннерспринг

Дефиниција : Направљени са носећим језгром од металних калема и повремено врло танким слојем удобности, душеци Иннерспринг револуционирали су индустрију душека крајем 1800-их и остали најпопуларнији модел деценијама. Популарност им се непрестано смањује како људи почињу да истражују опције са дебљим слојевима удобности.
Истакните : Јефтино и весело. Душеци Иннерспринг пружају солидан систем потпоре и добар проток ваздуха, што је савршена полазна основа, али обично недовољно пријатно за некога ко је сколиоза. За економичан и персонализован кревет, они који желе додатно растерећење притиска могу купити надмадрац у материјалу по свом избору.

Латекс

Дефиниција : Направљен од млечно беле супстанце гуме, природни латекс се може прерадити на неколико различитих начина. Мадраци од потпуно латекса користе ову свестраност, комбинујући различите врсте латекса у носећем језгру и слојеве удобности. Душеци се такође могу направити од синтетичког латекса, који има тенденцију приступачности.
Истакните : Респонсиве Цонтоуринг. Латекс пружа растерећење притиска, а да се не прилагоди у близини тела. Његова еластична површина помаже у расподели телесне тежине како би пружила ослонац, а спавачима омогућава лако пребацивање положаја.

Аирбед

Дефиниција : Ваздушни кревети имају носеће језгро направљено од ваздушних комора које се могу надувати или испухати. Прилагођавањем количине ваздуха у ваздушној комори, корисници могу да контролишу ниво чврстоће кревета. Већина ваздушних кревета има одвојену ваздушну комору за сваког спавача и може имати додатни систем комфорног слоја направљен од пене, латекса или других материјала.
Истакните : Контрола чврстоће у току. Ваздушни кревети омогућавају корисницима да прилагоде чврстоћу у реалном времену, што значи да се душек може готово тренутно прилагодити потребама некога са сколиозом док мењају положај или осећају бол у различитим областима.

Пена

Дефиниција : Душеци од пене избегавају завојнице у корист основног слоја од пенасте пене велике густине. Удобни слојеви могу бити израђени од меморијске пене, полиестера, латекса или повремено од материјала који додају подлоге попут памука или вуне.
Истакните : Ненадмашно прилагођавање. Од свих типова душека, душеци од пене имају најбоље резултате на контурирању. Ово се посебно односи на душеке од меморијске пене, који се уско прилагођавају телу спавача да би ублажили тачке притиска и подстакли природно поравнање кичме.

Како сколиоза утиче на сан?

Сколиоза се дешава када се кичма неприродно закриви на једну страну за фактор од најмање 10 степени. Гледајући кичму са леђа, ово узрокује кривуљу у облику слова Ц или С.

У већини случајева узрок сколиозе није познат, мада су неки случајеви повезани са церебралном парализом, мишићном дистрофијом или проблемима са формирањем костију пре рођења бебе. Чини се да је сколиоза генетска и обично је тежа код жена. Иако се знаци сколиозе обично јављају непосредно пре пубертета, она се повремено јавља код беба. Неки одрасли могу развити сколиозу касније у животу као резултат истрошености кичме.

Сколиоза се може манифестовати различито у зависности од врсте сколиозе и степена његове озбиљности. Уобичајени знаци сколиозе укључују неуједначена рамена или кукове, неактиван ход, лоше држање тела, лоше окачена одећа или избочена ребра или лопатице на једној страни. Нека деца могу показивати видљиву кривину у кичми.

Ношење заграде у току адолесценције може помоћи успоравању кривине кичме док особа не заврши са растом. Ређе, неки људи могу да посегну и за операцијом да би исправили криву.

Отприлике 40 посто адолесцената са сколиозом има искуство хронични болови у леђима то може довести до несаница и дневна поспаност . Чак и када сколиоза не узрокује бол, то може довести до неприродних облина у телу које утичу на начин интеракције са душеком, што отежава успавање и спавање. Деца или адолесценти који носе апаратић могу имати додатне тачке притиска због којих је тешко наћи удобан положај ноћу.

Постоје докази који указују на то да спавање на конвексној страни торакалне кривине може проузроковати респираторне потешкоће који доводе до честих ноћних буђења. Лекови против болова такође могу ометати сан, а студије су откриле да људи могу да пате од оштећеног сна до 6 месеци после операције сколиозе.

Људи са сколиозом могу имати проблема са спавањем након ноћних буђења. Као и многи хронични болници , овај циклус може погоршати анксиозност и депресија изазвана самом сколиозом. Вежбање правилна хигијена спавања а коришћење душека који је тих и изолује пренос кретања може да помогне у смањењу додатних сметњи.

Сколиоза изазива важне структурне промене на вашем телу, па је пресудно одабрати душек који пружа снажну потпору кичми и минимализује тачке притиска у рамена , кукови , или других делова тела на које утиче кривина кичме. Многи спавачи са сколиозом откривају да средње чврста површина пружа најбољи баланс потпоре и растерећења. Трећи се куну у зонирани душек који пружа циљану подршку и растерећење притиска.

Како положај спавања утиче на обољеле од сколиозе?

Када бирате чврстоћу душека, имајте на уму да различити положаји спавања стављају стрес на различите делове тела. То може имати појачан утицај на људе са сколиозом, посебно оне са асиметричним куковима, раменима или ребрима.

Типично, лекари препоручују људима са сколиозом да спавају на леђима или на боку. Ови положаји мање оптерећују кичму и мање је вероватно да ће довести до болова у леђима и тачака притиска.

Спавачи на задњем делу

Спавање у леђима сматра се најздравијим положајем јер подстиче природно поравнање кичме. Такође помаже у расподели телесне тежине, избегавајући тачке притиска које се могу појавити у тежим деловима тела као што су кукови и рамена.

Лежаји са сколиозом треба да спавају на душеку који је довољно чврст да држи кичму у равном равном положају, а опет довољно мекан да спречи појачан притисак. За већину спавача ово значи душек средње чврстоће, мада ће то зависити и од вашег тела.

Можда ћете открити да увлачење јастука испод лумбалног дела или рамена може помоћи у уклањању притиска са осетљивих подручја.

Бочни спавачи

У зависности од врсте сколиозе, спавање на боку може се препоручити, а можда и не. Људима са неусклађеним куковима и раменима може бити непријатно да спавају на боку.

Премекан душек може да дозволи да кукови утону предалеко, што може ометати поравнање кичме. С друге стране, душек који не дозвољава да кукови и рамена утону довољно далеко, може проузроковати тачке притиска у овим областима и допринети боловима у доњем делу леђа где се кукови сусрећу са кичмом. Најбоље решење је пронаћи душек контура таман толико да кукови и рамена могу природно да се слегну.

Бочни прагови могу поставити јастук између колена како би кукови били у равни. Многи људи са сколиозом такође убацују јастук испод ребра како би нагласили кичму ка здравијем положају.

Трбушни спавачи

Већина лекара препоручује да не спавате на стомаку ако имате сколиозу. Овај положај омогућава да кукови утону и приморава врат да се савија под неприродним угловима, што може створити кичму. Желучани спавачи најбоље ће се снаћи са чврстим душеком и равним јастуком, који ће боковима одржавати линију у односу на остатак тела и неће присиљавати врат да се толико згрчи.

Комбиновани спавачи

Спавачи који често мењају положај спавања имају користи од душека који реагује, као што је латекс или хибридни душек. Овај додатни „одскок“ олакшава кретање и може бити двоструко користан онима који пате од пораста притиска када предуго остану у истом положају.

Приликом избора новог душека, важно је узети у обзир не само уобичајени положај спавања, већ и тип тела. Људи који теже више од 230 килограма додатно притискају душек. Овим спавачима је потребан душек који је чвршћи и потпорнији да би тежи делови тела предубоко потонули и одбацили поравнање кичме.

Насупрот томе, они који теже мање од 130 килограма имају користи од душека који се боље прилагођава и прилагођава му. Ово смањује тачке притиска, омогућавајући куковима и раменима да утону таман толико да се правилно поравна кичма.

Последње ствари које треба размотрити са душеком за сколиозу

Додатне ствари које треба узети у обзир приликом куповине душека укључују политике буџета, јастука и пробног спавања и гаранције.

Како могу да добијем олакшицу за буџет?

Добра вест за људе са сколиозом је да су душеци са меморијском пеном најчешће међу најприступачнијим моделима, а ово је обично врста која се препоручује пацијентима са сколиозом. Али ако је цена новог душека превише забрањена, можете размислити и о куповини надмадраца. Ово неће моћи да поправи опуштени душек, али може да дода контуре за ублажавање тачака притиска.

Колико инвестиције треба да извршим?

Просечна цена доброг душека креће се од око 800 америчких долара, а може износити и до 2.000 америчких долара или више, у зависности од врсте и карактеристика које нуди. Душеци од пуне пене обично коштају између 900 и 1300 америчких долара, хибридни душеци коштају између 1.300 и 2.000 америчких долара, а душеци од латекса ће вам вратити око 1.600 до 2.000 америчких долара. Можда ћете моћи да пронађете изузетке или сезонске попусте који смањују цену.

Избор правог јастука

Заједно са вашим душеком, и вашим јастук такође може утицати на поравнање кичме. Пренизак или превисок јастук неће успети да одржи главу, врат и кичму поравнаним. Бочни прагови би требало да се одлуче за јастук који је висок као размак између ушију и врха рамена, а задњим праговима биће потребан нешто тањи јастук који подупире врат, а да га превише не савија према горе. Желучаним праговима обично је потребан равнији јастук, или понекад уопште.

Неки људи са сколиозом олакшавају притисак на кичму увлачећи додатни јастук између колена када леже на боку, испод лумбалног дела или лопатица када леже на леђима или испод кукова када леже на стомаку.

Гаранција на душек и друга правила

Компаније за душеке обично нуде пробно спавање од најмање неколико месеци. Ово омогућава времену да се ваше тело прилагоди осећају душека и даје вам слободу да га вратите ако откријете да вам не одговара.

Душеци такође треба да имају гаранцију против израде и производних недостатака. Између осталог, ово обично покрива трајна удубљења у пени која ограничавају способност душека да пружа растерећење и потпору. Душеци који се прерано улегну могу погоршати бол изазван сколиозом, па ћете можда желети да потражите гаранцију од најмање 10 година.