Најбољи душек за менопаузу

Симптоми менопауза може отежати квалитетно спавање. Тхе Национални институт за старење наводи низ симптома које би жене могле искусити док им ниво естрогена варира. Напади врућине, ноћно знојење и болови могу највише утицати на искуство спавања.



Ако патите од симптома менопаузе, можда ћете желети да се обратите лекару за савет и смернице. Душек не може у потпуности елиминисати симптоме менопаузе, али прави душек би могао да помогне у промовисању бољег ноћног сна омогућавањем хлађења протока ваздуха и ублажавањем болова.

У овом водичу ћемо поделити наше изборе за најбољи душек за менопаузу. Такође ћемо детаљно објаснити најбољи тип душека за менопаузу и објаснити шта би купци требали узети у обзир при одабиру одговарајућег душека за њих.



Најбољи душеци за менопаузу

  • Најбоље у целини - Тхе ВинкБед
  • Најбоља вредност - Авара
  • Најудобније - Брооклин Беддинг Аурора
  • Најбоље хлађење - Слање
  • Најбоље за бочне прагове - Зенхавен
  • Најбоља подршка - Зелени душек од авокада
  • Најбоље органско - Душек од органског хибридног латекса Нест

детаљи о производу

ВинкБед

Најбоље у целини

ВинкБед

ВинкБед Распон цена: 1.049 - 1.849 долара Тип душека: Иннерспринг Чврстоћа: Средње мека (4), средње чврста (6), чврста (7), чврста (8) Дужина пробе: 120 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 120 ноћења (30 ноћења) Гаранција: Животни век, ограничено Гаранција: Животни век, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Спавачи са изразитим преференцијама чврстоће
  • Они склони врућини током ноћи
  • Људи који често седе или спавају близу ивице кревета
Издвајамо:
  • Снажан проток ваздуха захваљујући дизајну намотаја на завојници
  • Меморијска пена инфузирана гелом побољшава хлађење
  • Избор између четири нивоа чврстоће
ВинкБед

Узмите 300 долара са душека ВинкБедс. Шифра употребе: СФ300

Затражите понуду одмах

Прозрачни унутрашњи извор ВинкБед-а који одваја топлоту, заједно са четири опције чврстоће, може помоћи онима који имају симптоме менопаузе да спавају хладно док уживају у добром балансу подршке и контура.

Опције чврстоће укључују Мекша, Луксузна фирма, Чвршћа и Плус. Мекша верзија душека износи око 4 на скали чврстоће од 10 тачака, која се сматра средње меком. Оцена од 6, верзија Лукури Фирм има средње чврст осећај. Чвршће оцењује око 7, док се Плус верзија сматра осмом.

Поклопац Тенцел омотава сваки ВинкБед душек. Овај материјал омогућава довољан проток ваздуха током одвођења топлоте. Језгро завојнице у џепу даје одскок и прозрачност. Зонирање у овом слоју додаје потпору средњем делу кревета како би се смањило утапање око кукова спавача. Обод је такође ојачан како би се створила чвршћа ивица.



Мекане, луксузне чврсте и чвршће верзије душека имају у својим гел-јастуцима јастучиће поплочану пенасту фолију. Овај материјал се контурира на телу спавача како би ублажио притисак док инфузија гела прерасподељује топлоту. Слој микро намотаја у џепу омогућава додатну циркулацију ваздуха кроз душек.

Плус је направљен од нешто другачијих материјала за робуснију потпору. Његов комфорни систем састоји се од пенасте пене и 2,5 инча латекса. За додатну подршку слој латекса је зониран.

Неутралност температуре, потпора ивицама и издржљивост су неке од највећих предности ВинкБед-а. Спавачи који теже мање од 130 килограма можда ће преферирати Мекшу верзију душека, док ће тежим особама чвршћи модели бити угоднији.

Купци добијају пробни период од 120 ноћи да спавају на душеку у својим домовима. ВинкБед такође долази са доживотном ограниченом гаранцијом.

Прочитајте нашу комплетну рецензију за ВинкБед да бисте сазнали више Авара

Најбоља вредност

Авара

Авара Распон цена: 1.299 - 1.799 долара Тип душека: Хибрид Чврстоћа: Средње чврсто (6) Дужина пробе: 365 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 365 ноћења (30 ноћења) Гаранција: Животни век, ограничено Гаранција: Животни век, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Партнери који имају различите поставке положаја или тежину
  • Спавачи који траже и смањење притиска и одскок
  • Појединци склони прегревању
  • Они који више воле органске материјале
Издвајамо:
  • Великодушно пробно раздобље од 365 дана, плус доживотна гаранција
  • Латекс удобни слој смањује задржавање топлоте, помажући у хлађењу
  • Врх јастука од вуне и памука пружа прозрачну површину за спавање која одузима влагу
Авара

Читаоци СлеепФоундатион добијају 325 долара од мадраца Авара са кодом СФАВАРА.

Затражите понуду одмах

Душек Авара има хибридну латекс конструкцију која користи материјале који уравнотежују одскок и растерећење притиска без задржавања велике топлоте, што га чини једним од наших најбољих избора за жене са симптомима менопаузе.

Иако мадрац Авара долази у само једној чврстоћи, он спада у опсег који ће већина спавача из свих тежинских група и са било којим преференцама за положај вероватно сматрати удобним, што га чини добром опцијом за парове. Авара оцењује 6 на скали чврстоће од 10 тачака, тако да душек има средње чврст осећај. Ублажавање притиска, лакоћа кретања, потпора ивицама, пол и регулација температуре обично су највећа снага душека.

Авара је изграђена од три главна слоја: Еуро-топ поклопца, Дунлоп латекс комфорног слоја и језгра калема. Вуна и памук у Еуро-топ покривачу ублажавају површину душека, а истовремено преносе топлоту и влагу са тела спавача. Слој од 4 инча Дунлоп латекса служи као удобни слој душека. Овај дебели слој Дунлоповог латекса прилагођава се облику спавача да би се прерасподелио притисак. Његова мала тачка еластичности значи да се компримује на ширем подручју, тако да прагови вероватно неће доживети велико потапање или загрљај.

Језгро потпоре састоји се од 9 инча намотаних џепова. Овај систем омогућава велику циркулацију ваздуха и даје кревету више одскока. С обзиром да су завојнице појединачно у џепу, минимално кретање се преноси преко слоја.

Пробни период од 365 ноћи пружа купцима више времена од просека да пробају душек код куће. Авара долази са доживотном ограниченом гаранцијом која покрива одређене недостатке.

Прочитајте наш целокупни преглед Авара да бисте сазнали више Брооклин Беддинг Аурора

Најудобније

Брооклин Беддинг Аурора

Брооклин Беддинг Аурора Распон цена: 999 - 2.124 долара Тип душека: Хибрид Чврстоћа: Средње меко (4), средње чврсто (6), чврсто (7) Дужина пробе: 120 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 120 ноћења (30 ноћења) Гаранција: 10 година, ограничено Гаранција: 10 година, ограничено Величине: Двоструки, Двоструки КСЛ, пуни, краљица, краљ, калифорнијски краљ, прилагођене величине
Коме је то најбоље:
  • Људи са одређеним преференцијама чврстоће
  • Спавачи са оштрим тачкама притиска
  • Они који теже да спавају вруће на удобним слојевима од пене
Издвајамо:
  • Спава хладно
  • Три опције нивоа чврстоће
  • Хибридна конструкција уравнотежује растерећење притиска, изолацију покрета и робусну потпору
Брооклин Беддинг Аурора

Узмите 20% попуста на душек за постељину у Бруклину. Користите код: заснивање20

Затражите понуду одмах

Брооклин Беддинг Аурора Хибрид користи напредне материјале за хлађење површине, што може помоћи женама које пате од врућих бљесака да остану хладније и угодније.

Ткани покривач је натопљен молекулом промене фазе који је пројектован да одржава температуру коже од 88 степени. Комфорни систем укључује два слоја који се прилагођавају облику спавача како би се редистрибуирала њихова тежина. Горњи слој користи 1,5 инча полиетилена. Овај слој садржи инфузије бакра и промене фазе да би одвојио прекомерну топлоту. 2-инчни слој пенасте пене израђен је за одзив.

Прелазни слој користи 1-инчни меморијски пен који делује као препрека између система удобности и потпоре. Слој од 8 инча или обложени калеми пружају подршку, одскок и прозрачност док изолују кретање. Коначно, 1-инчни слој пенасте пене служи као основа душека.

Доступне су три опције чврстоће: мека, средња и чврста. Они одговарају средње меком (4), средње чврстом (6), односно чврстом (7). Спавачи који теже мање од 130 килограма вероватно ће више волети мекши осећај меке верзије душека. Они који теже између 130 и 230 килограма можда ће вољети потпору и прилагођавање средње верзије душека. Појединци који теже преко 230 килограма вероватно ће добити најбољу подршку у верзији Фирм.

Брооклин Беддинг Аурора Хибрид се истиче у неколико категорија перформанси, укључујући растерећење притиска, изолацију покрета и секс. Међутим, различите опције чврстоће Аурора Хибрид се мало разликују у перформансама.

Аурора Хибрид је заштићена 10-годишњом гаранцијом. Власници добијају пробни период од 120 ноћи како би искусили душек у свом дому.

Прочитајте наш пуни преглед Брооклин Беддинг Аурора да бисте сазнали више Саатва Цлассиц

Бест Цоолинг

Саатва Цлассиц

Саатва Цлассиц Распон цена: $ 799 - $ Тип душека: Иннерспринг Чврстоћа: Меко (3), средње чврсто (6), чврсто (8) Дужина пробе: 180 ноћења (повратна накнада од 99 УСД) Дужина пробе: 180 ноћења (повратна накнада од 99 УСД) Гаранција: 15 година, ограничено Гаранција: 15 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Сплит Кинг, Цалифорниа Цалифорниа, Сплит Цал Кинг
Коме је то најбоље:
  • Људи који спавају вруће
  • Они који воле плишане амортизације
  • Купци који желе већи избор између могућности чврстоће и висине
Издвајамо:
  • Конструкција са великим протоком ваздуха спречава прегревање
  • Пробно спавање од 180 ноћи
  • Јастуци од плиша, без прекомерног умиваоника
Саатва Цлассиц

Читаоци СлеепФоундатион добијају најбољу цену на душецима Саатва.

Затражите понуду одмах

Жене које пролазе кроз менопаузу могу ценити комбинацију хлађења и растерећења притиска на Саатва душеку.

Овај хибридни модел има Еуро-јастук за јастуке за ублажавање површине кревета. У зависности од нивоа чврстоће, Еуро јастук садржи између 1,25 и 1,5 инча полиестера. Такође укључује .75 инча влакана и 1 унцу Дацрона. Додатних .625 инча слоја пенасте пене је испод Еуро јастука, док .375 инча меморијске пене подржава лумбални регион како би подржао правилно поравнање кичме и ублажио притисак. Прелазни слој се састоји од 4 инча умотаних калема колосијека 14,5. Овај слој омогућава хлађење протока ваздуха кроз душек.

Подржавајуће језгро Саатве чине завојнице пешчаног сата величине 13. Снажна циркулација ваздуха овог слоја омогућава да се топлота даље расипа од површине сна. Душек Саатва долази у две опције висине: 11,5 инча и 14,5 инча. Верзија од 11,5 инча користи језгро завојнице од 4 инча, док верзија од 14,5 инча има језгро завојнице од 7 инча.

Три опције чврстоће могу примити прагове из различитих тежинских група са различитим преференцама у положају. Плишани мекани (3) може бити погодан за спаваче који теже мање од 130 килограма. Средњи чврсти осећај верзије Лукури Фирм (6) може бити добар погодак за спаваче који теже између 130 и 230 килограма и партнере из различитих тежинских група. Спавачима тежим преко 130 килограма можда ће се свидети једнака подршка верзије Фирм (8).

Саатва такође има тенденцију да се посебно добро понаша у смањењу притиска, температурној неутралности и лакоћи кретања.

Бесплатна достава беле рукавице доступна је уз душек Саатва. Пробно раздобље од 180 ноћи даје купцима времена да пробају свој душек код куће. Саатва такође долази са 15-годишњом гаранцијом.

Прочитајте наш пуни преглед Саатва Цлассиц да бисте сазнали више Зенхавен

Најбоље за бочне прагове

Зенхавен

Зенхавен Распон цена: 1.399 - 3.199 америчких долара Тип душека: Латекс Чврстоћа: Средње меко (4), чврсто (7) Дужина пробе: 120 ноћења (повратна накнада од 99 УСД) Дужина пробе: 120 ноћења (повратна накнада од 99 УСД) Гаранција: 20 година, ограничено Гаранција: 20 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Људи који нису сигурни у своју преференцију
  • Спавачи чија се склоност чврстоћи временом може променити
  • Они који теже да спавају вруће
Издвајамо:
  • Преклопни дизајн пружа две могућности чврстоће у једном
  • Талалаи латекс нуди растерећење притиска, прозрачност и одскок
  • Издржљива, потпуно латекс конструкција
Зенхавен

Читаоци СлеепФоундатион добијају најбољу цену на душецима Саатва.

Затражите понуду одмах

Произведен од стране Саатве, душек Зенхавен је у потпуности направљен од латекса, који је цењен због своје прозрачности, издржљивости, растерећења притиска и одбијања. Ове особине могу Зенхавен душек учинити снажном опцијом за жене које пате од симптома повезаних са менопаузом.

Две опције чврстоће су укључене у склопиви дизајн Зенхавена. Луксузна плишана страна душека има средње мекан (4) осећај, што му даје додатну изолацију покрета и растерећење притиска. Ова страна може се свидети појединцима који теже мање од 130 килограма и већини бочних прагова. Нежна чврста страна има чврст (7) осећај, што јој даје додатну потпору ивицама и можда ће боље прилагодити спаваче на леђима и стомаку, као и оне који теже преко 130 килограма. Обе опције чврстоће истичу се издржљивошћу, температурном неутралношћу и лакоћом кретања.

Навлака од органског памука омогућава циркулацију ваздуха у душек. Вуна противпожарна баријера од 1 инча даје мало јастука док одвлачи топлоту и влагу од тела спавача. Сваки комфорни слој састоји се од 1,5 инча Талалаи латекса који контурама олакшава тачке притиска без уског усаглашавања, пружајући осећај плутања на кревету уместо да тоне у њега. Ови комфорни слојеви су зонирани да дају пажљиву равнотежу ослонца и мекоће дизајнирани да промовишу боље поравнање кичме.

Два слоја од 3 инча чвршћег Талалаи латекса делују као Зенхавеново носеће језгро, ојачавајући површине за спавање и ограничавајући потапање.

Купци могу купити бесплатну доставу беле рукавице уз куповину душека. Зенхавен такође нуди пробно спавање од 180 ноћи и 20-годишњу ограничену гаранцију.

Прочитајте наш целокупни преглед Зенхавен да бисте сазнали више Зелени душек од авокада

Најбоља подршка

Зелени душек од авокада

Зелени душек од авокада Распон цена: 899 - 1799 долара Тип душека: Хибрид Чврстоћа: Средње чврсто (6), чврсто (7) Дужина пробе: 365 ноћења (захтев за 15 ноћења) Дужина пробе: 365 ноћења (захтев за 15 ноћења) Гаранција: 25 година, ограничено Гаранција: 25 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Они који теже да спавају вруће
  • Спавачи који више воле осећај бржег реаговања
  • Људи који траже органску опцију
Издвајамо:
  • Направљено од органског памука, органске вуне и органског Дунлоп латекса
  • Пробно спавање од 365 дана нуди целу годину за испробавање душека
  • Хибридни дизајн пружа робусну подршку
Зелени душек од авокада

Користите ову везу тхеслеепјудге.цом за најновији попуст на душецима од авокада

Проверите најбољу цену

Захваљујући свом хибридном дизајну од латекса, зелени душек од авокада изузетно је прозрачан. Жене које доживљавају ноћно знојење и / или врућине могу ценити јаку температурну неутралност Авокадо зеленог душека.

Доступне су четири верзије душека. Оригинална верзија је чврст (7) модел. Веганска верзија душека има исту оцену чврстоће, али вуну која се користи у оригиналној верзији замењује памуком. Доступне су и верзије јастука за оба душека. Имају средње чврст осећај (6) и на површину душека додају додатних 2 инча Дунлоп латекса.

Све четири верзије душека имају посебно добре перформансе у температурној неутралности, полу, лакоћи кретања и издржљивости. Зелени авокадо и веган од авокада могу се више истицати у температурној неутралности, подршци на ивицама и сексу. Верзије јастука могу понудити веће растерећење притиска и изолацију покрета због њиховог додатног јастука.

Спавачи који теже преко 130 килограма могу преферирати зелени авокадо или веган од авокада, док они који теже мање од 130 килограма могу фаворизовати верзије са јастуцима.

Оригинална верзија душека спаја памучни покривач са ватрогасном баријером од органске вуне. Ови материјали помажу у одвођењу топлоте и влаге од спавача. Удобни слој од Дунлоп латекса од 2 инча компримује се на ширем подручју од већине синтетичке пене, што доприноси смањењу притиска без пуно загрљаја.

Језгро завојнице од 8 инча додаје одскок душека, одзивност и прозрачност. Зонирање у овом слоју додаје потпору средњем пресеку и ободу кревета. Ојачање на средини кревета може смањити опуштеност и помоћи правилном поравнању кичме, док чврста ивица може помоћи спавачима да се осећају сигурније користећи пуну површину душека. Свака завојница у носећем слоју је такође појединачно умотана, ограничавајући пренос покрета између опруга. Ове завојнице се ослањају на слој од Дунлоп латекса од 1 инча.

Зелени душек од авокада долази са 25-годишњом ограниченом делимично пропорционалном гаранцијом и једногодишњим пробним сном.

Прочитајте наш целокупни зелени преглед авокада да бисте сазнали више Органски хибридни латекс са сертификатом за гнездо Нест

Најбоље органско

Органски хибридни латекс са сертификатом за гнездо Нест

Органски хибридни латекс са сертификатом за гнездо Нест Распон цена: 2.149 - 3.999 долара Тип душека: Хибрид Чврстоћа: Средње мека (4), средње чврста (6), чврста (8) Дужина пробе: 100 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 100 ноћења (30 ноћења) Гаранција: Животни век, ограничено Гаранција: Животни век, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Купци који желе избор чврстоће
  • Људи који цене органске материјале
  • Спавачи који не воле осећај заробљености у кревету
Издвајамо:
  • Направљено од висококвалитетних органских материјала
  • Органски памук и вуна нуде својства хлађења и одузимања влаге
  • Врхунски латекс пружа одзиван осећај подршке
Органски хибридни латекс са сертификатом за гнездо Нест

Узмите 8% попуста на душек за постељину Нест. Шифра употребе: СФ8

Затражите понуду одмах

Душек Нест Органиц Хибрид Латек користи висококвалитетне органске материјале који комбинују потпорност, одскок и температурну неутралност. Ове уравнотежене функције могу подржати угоднији ноћни сан за оне који пате од менопаузе.

Мекани на додир навлака од органског памука покрива душек, док вуна противпожарна баријера помаже у регулацији површинске температуре. Удобни слој користи органски Дунлоп латекс са густим, одзивним осећајем. Привлачи тело спавача уз минимално потапање, пружајући растерећење притиска без значајног ограничавања кретања. Језгро калема од 16 профила подржава површину кревета и додаје одскок, док џепови калема ограничавају пренос кретања.

Душек Нест Органиц Хибрид Латек долази у три опције чврстоће: Плишани (4), Средњи (6) и Чврсти (8). Прагови са стране и они који теже мање од 130 килограма вероватно ће више вољети Плишане или Средње верзије душека. Спавачи на леђима и стомаку који теже између 130 и 230 килограма могу фаворизовати средње или чврсте верзије. Људи који теже више од 230 килограма вероватно ће више волети опцију Фирм.

Све опције чврстоће имају прилично добре перформансе за температурну неутралност, пол и лакоћу кретања. Због својих чвршћих осећаја, средње и чврсте верзије душека могу имати мало боље перформансе у категоријама лакоће кретања, пола и подршке ивицама.

Душек Нест Органиц Хибрид Латек долази са 100-дневним пробним сном и ограниченом доживотном гаранцијом.

Како одабрати душек за менопаузу

Сродно читање

  • Душек Аллсвелл
  • Чврста пена Симмонс
  • Душек за малу децу Цолгате Ецо Цлассица ИИИ

За жене које пролазе кроз менопаузу, одговарајући душек могао би да направи велику разлику у укупној удобности и квалитету ноћног сна.

На шта треба обратити пажњу на душеку

Сваки појединац може дати предност различитим особинама душека, али симптоми повезани са менопаузом могу неке особине учинити важнијим од других. Узимајући у обзир следеће факторе може вам помоћи да пронађете најбољи душек за вас.

  • Цена: Цене душека се веома разликују. Опције повољне за буџет почињу око неколико стотина долара, док луксузни модели могу износити и неколико хиљада долара. Врхунске опције могу имати напредније материјале и издржљиве конструкције, али приступачни модели такође могу бити удобни. Жене које пролазе кроз менопаузу можда ће такође желети да у својим буџетима оставе места додатним додацима за спавање, попут јастука за хлађење и прозрачних чаршафа.
  • Квалитетни материјали: Материјали који се користе у душеку утичу на његову трајност и перформансе. Квалитетни материјали трају дуже, што може продужити корисни век трајања душека. Неки материјали су такође специјално дизајнирани да побољшају перформансе душека. Обољеле од менопаузе могу бити посебно заинтересовани за душеке који користе компоненте дизајниране за регулацију температуре и / или растерећење притиска.
  • Ниво чврстоће: Преференције чврстоће обично се разликују у зависности од тежине особе и фаворизованог положаја спавања. Тежи појединци, спавачи на леђима и спавачи на стомаку често преферирају чвршћи модел, док појединци лакше тежине и бочни прагови често воле површину од плуса. Чвршћи модели задржавају мање топлоте, па могу бити добра опција за жене које пате од врућих блица. Мекши модели често пружају веће растерећење притиска и изолацију покрета, тако да могу привући жене које осећају болове током ноћи или се лако пробуде када се њихов партнер креће.
  • Ослобађање притиска: Неки делови тела природно врше већу силу на душек, што може довести до тачака притиска. Будући да су бокови и рамена особе обично шири и тежи од остатка тела, ови региони су нарочито склони стварању притиска. Да би ублажили притисак, неки душеци равномерније распоређују тежину спавача по површини душека. Жене које доживљавају болове повезане са менопаузом могу ценити душек са снажним растерећењем притиска.
  • Подршка за ивице: Неки душеци имају ојачане ивице како би се обод кревета осећао сигурније. Ово може олакшати седење или спавање близу обода кревета, проширујући корисну површину душека. Ова додатна површина може дати обољелима од менопаузе простор који им је потребан за хлађење током врућег бљеска и / или репозиционирање како би се прилагодили болима и боловима.
  • Контура: Контура се јавља када се душек обликује према телу спавача. Ово може помоћи у промоцији бољег поравнања кичме и ублажити накупљање притиска. Жене које пате од болова повезаних са менопаузом могу ценити душеке који се контурирају на њиховом телу. Међутим, важно је напоменути да би неки мадраци који се међусобно ускладју могли задржавати топлоту ако материјали нису довољно прозрачни.
  • Регулација температуре: Женама које пролазе кроз менопаузу регулација температуре може бити један од најважнијих фактора који треба узети у обзир приликом одабира душека. Прави душек може да дозволи да се топлота тела спавача расипа, уместо да је зароби у тело. Неки душеци такође могу помоћи у одвођењу влаге како би спавач био хладан, сув и удобан. Душеци који користе завојнице и / или латекс обично спавају хладно. Модели од пене често су више повезани са задржавањем топлоте, али многи сада имају посебне карактеристике које омогућавају већу циркулацију ваздуха.
  • Једноставност кретања: Неки душеци су лакши за кретање него други, што може утицати на способност спавача да промени положај. Душеци који су мекани, уско се прилагођавају и / или споро реагују на промене притиска могли би да ограниче кретање, јер се спавачи могу осећати као да морају да избегну утиске свог тела. Жене које имају тенденцију да мењају положај током ноћи због симптома менопаузе, можда више воле душек који им не ограничава кретање.
  • Тип душека: Конструкција душека и материјали утичу на његове укупне перформансе. Свака врста душека има одређене заједничке карактеристике због којих може бити прикладна за жене које пролазе кроз менопаузу. У наставку ћемо детаљније размотрити сваку уобичајену врсту душека.

Који тип душека је најбољи за менопаузу?

Душеци могу користити широк спектар материјала, али већина модела може се класификовати као један од пет главних типова. Појединачни модели душека могу имати неке варијације, али већина душека у истој категорији има неке сличне особине.

Хибрид

Дефиниција: Хибридни душеци користе мешавину материјала. Иако се језгро састоји од намотаја, систем комфора може садржати меморијску пену, полиамид, латекс, микронамотаје, вуну или комбинацију материјала. Овај дизајн има за циљ да стопи предности више врста душека без толико потенцијалних недостатака.

Истакните: Уравнотежено растерећење притиска и регулација температуре. Хибридни модели обично имају значајне слојеве комфора који пружају контуре и ублажавање притиска који могу помоћи у ублажавању болова повезаних са менопаузом. Њихова језгра калема имају тенденцију да омогуће довољан проток ваздуха за регулацију температуре површине спавања, што може бити корисно за жене које имају врућине или ноћно знојење.

Иннерспринг

Дефиниција: Модели Иннерспринг састоје се првенствено од опруга. Они такође могу садржати танке удобне слојеве, али главнина душека у унутрашњости је његово језгро намотаја. Душеци Иннерспринг обично се сматрају традиционалнијим од осталих дизајна. Будући да су на тржишту већ дуже време, такође имају тенденцију да буду приступачнији.

Истакните: Прозрачност. Ваздух струји кроз системе завојница, тако да су модели иннерспринг обично прилично прозрачни, а обољели од менопаузе можда ће моћи да уживају у хладнијем ноћном сну. Поред тога, иннерспринг модели обично имају танке комфорне слојеве за које је мало вероватно да се прилагоде довољно да заробе много топлоте или створе осећај „заробљени у кревету“.

Латекс

Дефиниција: Латекс пена се углавном прави од сокова гумених стабала, али такође су доступне синтетичке и мешане верзије. Талалаи латекс има опуштенији осећај и углавном је прозрачнији, што га чини популарним избором за удобне слојеве. Дунлоп латекс је обично гушћи и трајнији. Може се користити у комфорном слоју или у језгру за ношење.

Истакните: Контурирање без много потапања. Латекс има еластичност ниске тачке, што значи да има тенденцију да се сабија на ширем подручју када се наноси тежина. Обично се обрисује довољно за добро растерећење притиска, али начин на који се компримује ограничава осећај потапања који је понекад повезан са моделима од све пене. Многи спавачи ово успоређују са плутајућом сензацијом.

Аирбед

Дефиниција: Ваздушни кревети су име добили по ваздушним коморама које служе као њихов систем подршке. Зависно од модела, ручица, апликација или даљински управљач могу се користити за пуњење и пражњење комора. Неки ваздушни кревети садрже и танке удобне слојеве за додатно јастучење на површини кревета.

Истакните: Подесивост. Коморе ваздушне постеље обично је лако напунити или испразнити, а то подешава чврстоћу кревета. Жене које пролазе кроз физичке промене које би могле утицати на њихове склоности чврстоћи могу ценити ову флексибилност. Будући да многи ваздушни кревети користе одвојене ваздушне коморе са обе стране кревета, у њих се такође могу сместити партнери са различитим преференцијама чврстоће.

Пена

Дефиниција: Меморијска пена и пена су најчешћи материјали који се користе у моделима од све пене. Модели могу бити у потпуности направљени од пенасте пене, мада многи користе меморијску пену у својим комфорним системима за ближе прилагођавање.

Истакните: Загрљај за ублажавање притиска. Душеци од пене, посебно они који користе меморијску пену, имају тенденцију да се више загрле од већине врста душека. Ова блиска контура може помоћи у прерасподели тежине спавача како би се спречило накупљање притиска, тако да душек од пене може привући жене са пуно болова. Неким спавачима је загрљај пене такође утешан.

Како менопауза утиче на сан?

Лош сан је чест симптом менопаузе. Међутим, уместо да је ово само један симптом, његов основни узрок може заправо бити комбинација неколико симптома.

Током менопаузе, многе жене имају врућине и / или ноћно знојење. Прегревање током ноћи може довести до нелагодности и поремећаја спавања. Неки душеци задржавају топлоту у близини тела спавача, што би могло погоршати овај проблем. Дихајући модели душека могу помоћи спавачу да остане хладнији и сушнији током ноћи, што може бити посебно важно за жене током менопаузе.

Менопауза такође може покренути болове, укључујући болове у мишићима, болове у зглобовима и главобоље. Иако душек можда неће ублажити ове симптоме, мања је вероватноћа да ће их десни душек погоршати. Душеци могу да ублаже тачке притиска и промовишу правилно поравнање кичме, па док жене које пролазе кроз менопаузу могу имати нелагодност, прави душек не би требало да јој доприноси.

Жене такође могу чешће хркати или развијати апнеју током спавања како старе, што би могло прекинути сан. Многи људи мање хрчу када спавају на боку, тако да душек који је удобан за бочно спавање може бити добра опција за жене током менопаузе. Спавање на леђима може довести до још хркања, па неки спавачи одлуче да користе клинасти јастук за подупирање горњег дела тела.

Будући да се многе жене дебљају током менопаузе, оне могу утонути у своје душеке дубље него некада. Да је њихов душек раније био идеалне чврстоће, ово додатно утапање могло би допринети стварању притиска и / или отежати одржавање правилног поравнања кичме.

Анксиозност и депресија су такође повезани са менопаузом. Психологија данас примећује да би ови симптоми могли да допринесу проблемима са спавањем и да буду резултат проблема са спавањем, па је можда најважније пронаћи одговарајући душек који спавачу помаже да се што боље одмори.

Последње ствари које треба размотрити са душеком за менопаузу

Иако смо детаљно описали неке од главних фактора који би могли да се појаве приликом куповине душека, можда имате још неколико питања. Ево неколико последњих ствари које бисте требали узети у обзир приликом одабира најбољег душека за симптоме менопаузе.

Како могу да добијем олакшицу за буџет?

Методе за олакшање буџета вероватно ће се разликовати у зависности од ваших симптома. Ако вам је главна брига вруће спавање, улагање у прозрачне чаршаве, јастук за хлађење и / или добар вентилатор може бити ефикасан начин да измените површину спавања без трошења много новца. Ако ваш душек и даље подржава, али желите додатно ублажавање и растерећење притиска, надмадрац такође може бити користан.

Колико инвестиције треба да извршим?

Душеци су доступни по широком распону цена, тако да купци могу да одаберу колика им је инвестиција. Приступачни модели често имају добар учинак, али се могу брже истрошити. Душеци високе класе често користе напредне материјале који могу помоћи у побољшању њихових перформанси и дуготрајности. Која је опција најбоља за вас, може зависити од ваших циљева, потреба и буџета.

Гаранција на душек и друга правила

Иако многи купци не гледају пажљиво политике компаније, можда ће бити важно да их размотре приликом куповине душека.

Многе компаније душека директно од потрошача испоручују душек стиснут у кутији, па ако мислите да би вам симптоми менопаузе могли отежати постављање душека, можда ћете желети да потражите компанију са испоруком Белих рукавица. Поред тога, дужина и услови испитивања компаније код куће могу утицати, посебно ако нисте сигурни да ли ће душек задовољити ваше потребе.

Политика гаранције компаније такође може бити важна за разматрање. Политике гаранције се у великој мери разликују у дужини, условима и условима, тако да преурањени увид у гаранцију може да вам пружи бољу идеју о покривању недостатака. Поред тога, разумевање ваших одговорности може вам помоћи да обезбедите одржавање потребне документације и избегнете кршење услова који могу довести до поништавања гаранције.