Најбољи душек за фибромиалгију

Фибромиалгија је уобичајено здравствено стање које може допринети раширеном мишићно-скелетном болу. Многи оболели од фибромиалгије такође су осетљивији на температуру. Не само да бол и осетљивост на температуру повезани са тим стањем могу довести до лошег спавања, већ и фибромиалгија може бити повезана са другим проблемима спавања, укључујући поремећај спавања, недостатак ресторативног сна и / или несаницу. Многе особе са фибромиалгијом такође пате од апнеје у сну и / или синдрома немирних ногу, што још више отежава толико потребан одмор.



Иако бисте се требали консултовати са својим лекаром за план лечења, квалитетан сан је важан без обзира на основна здравствена стања. Најбољи душеци за фибромиалгију могу помоћи у подршци бољем сну, што може помоћи обољелима од фибромиалгије да осећају мањи дневни умор.

У овом водичу ћемо поделити информације о нашим омиљеним душецима за фибромиалгију. Такође ћемо вам дати детаље о важним факторима које треба узети у обзир док купујете најбољи душек за вас.



Најбољи душеци за фибромиалгију

  • Најбоље у целини - Хелик Миднигхт
  • Најбоља вредност - Лаила Хибрид
  • Најудобније - Америслееп АС3
  • Најбоље за болове у леђима - ВинкБед
  • Најбољи луксуз - Саатва Цлассиц
  • Најбоље хлађење - Брооклин Беддинг Аурора
  • Најбољи латекс - Плишани кревети Ботаничко блаженство
  • Најбоље за бочне прагове - Цаспер Ваве Хибрид

детаљи о производу

Хелик Миднигхт

Најбоље у целини

Хелик Миднигхт

Хелик Миднигхт Распон цена: 600 - 1.349 долара Тип душека: Хибрид Чврстоћа: Средње чврсто (6) Дужина пробе: 100 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 100 ноћења (30 ноћења) Гаранција: 10 година, ограничено Гаранција: 10 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Људи који теже мање од 230 килограма
  • Спавачи са оштрим тачкама притиска
  • Купци са ограниченим буџетом
Издвајамо:
  • Мемори Плус пена и динамичка пена раде заједно како би обезбедили значајно растерећење притиска
  • Језгро завојнице у џепу љуља тело и ограничава потапање
  • Прозрачни поклопац смањује накупљање топлоте
Хелик Миднигхт

* Уз сваку куповину душека добити 100 УСД попуста + 2 бесплатна јастука из снова. Шифра употребе: СЛЕЕПФОУНД100

Затражите понуду одмах

Комбинација подршке и прилагођавања хибридне Хелик Миднигхт, заједно са ниском ценом, може бити погодна за буџетске купце са фибромиалгијом.

Душек је покривен полиестерским поклопцем. Овај поклопац је мекан на додир, прозрачан и благо растезљив. Удобни слој састоји се од Мемори Плус пене, Хелик-ове меморијске пене. Овај материјал се прилагођава облику спавача ради ублажавања притиска. Прелазни слој од пенастог пене даје додатно ублажавање док делује као препрека између слојева удобности и потпоре.

Језгро подршке користи омотане завојнице, дајући одскок ограничавајући пренос кретања. Проток ваздуха кроз систем калема помаже у одржавању кревета хладнијим. Овај слој такође има ојачање на ободу како би створио чврсту ивицу. Основни слој пенасте пене подржава језгро калема.



Доступна је и луксузна верзија душека. Ова верзија користи покривач Тенцел за побољшану прозрачност, прошивени врх јастука за додатно ублажавање и зонирање у слоју калема за циљану подршку кичме.

Оцењен око 6 на скали чврстоће, Хелик Миднигхт има средње чврст осећај. Ово би требало да пружи довољну подршку већини спавача који теже мање од 230 килограма, посебно ако спавају на боковима или леђима. Појединци који теже преко 230 килограма могу доживети веће потапање, што може отежати одржавање кичме у добром положају.

Хелик Миднигхт заштићен је 10-годишњом ограниченом гаранцијом. Пробно спавање од 100 ноћења даје вам време да душек испробате код куће.

Прочитајте наш Фулл Хелик Миднигхт Ревиев да бисте сазнали више Лаила Хибрид

Најбоља вредност

Лаила Хибрид

Лаила Хибрид Распон цена: 1.299 - 1.899 долара Тип душека: Хибрид Чврстоћа: Реверзибилно: средње меко (4), чврсто (7) Дужина пробе: 120 ноћења Дужина пробе: 120 ноћења Гаранција: 10 година, ограничено Гаранција: 10 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Они чије се склоности чврстини временом могу променити
  • Људи који теже да седе или спавају близу ивице кревета
  • Спавачи који желе и смањење притиска и одскок
Издвајамо:
  • Двострани дизајн са две опције чврстоће прилагођава променљивим потребама
  • Инфузије бакра намењене су прерасподели топлоте и спречавању раста микроба
  • Хибридни дизајн комбинује растерећење притиска, изолацију покрета и одскоке
Лаила Хибрид

Узмите 200 долара са Лаила душека и 2 бесплатна јастука.

Затражите понуду одмах

Људи чије се преференције чврстоће могу временом променити због симптома фибромиалгије, могле би ценити две опције чврстоће Лаила хибрида. Лаила Хибрид је хибридни модел који се може преокренути и има различиту чврстоћу на свакој страни. Једна страна има средње мекан осећај, оцена око 4. Друга страна је чврста, долази око 7.

Обе стране душека истичу се потпором на ивицама. Средње мекана страна такође се добро понаша у изолацији покрета и ублажавању притиска, док се чврста истиче у регулацији температуре, полу и лакоћи кретања. Сви прагови који теже мање од 130 килограма и бочни прагови који теже између 130 и 230 килограма могу да воле осећај плусера средње меке стране. Појединци са било којим преференцијама за положај који теже преко 130 килограма могу уживати у чврстој страни.

Поклопац је направљен од полиестера, вискозе и поли ликре. Овај мекани материјал на додир такође прозрачан омогућава пропуштање ваздуха кроз душек.

Свака страна душека има комфорни слој од меморијске пене који се прилагођава облику тела појединца да би уклонио притисак са подручја склона стварању притиска. Средње мека страна има 2,5-инчни слој меморијске пене, док чврста страна користи само 1 инч. Инфузија бакар-гела у сваком од ових комфорних слојева преноси топлоту од тела спавача да би површина душека била хладнија.

Обе стране такође користе зонирани прелазни слој од пенасте пене са чвршћом потпором близу средине кревета. Дубоки канали у пени пропуштају топлоту. Средње мекана страна користи прелазни слој од 2 инча, а чврста слој од 1,5 инча.

Језгро за подршку Лаила Хибрид састоји се од 6 инча намотаних џепова. Ове завојнице се крећу независно да би реаговале на промене притиска без преношења прекомерног кретања. Два реда ужих калема постављају обод како би ојачали ивицу.

Спавачи могу испробати Лаила хибридни душек током 120-ноћног пробног периода. Десетогодишња гаранција покрива недостатке у материјалу и изради.

Прочитајте нашу комплетну Лаила хибридну рецензију да бисте сазнали више Америслееп АС3

Најудобније

Америслееп АС3

Америслееп АС3 Распон цена: 999 - 1898 америчких долара Тип душека: Пена Чврстоћа: Средња (5) Дужина пробе: 100 ноћења (испробавање од 30 ноћења) Дужина пробе: 100 ноћења (испробавање од 30 ноћења) Гаранција: 20 година, ограничено Гаранција: 20 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа, Сплит Кинг
Коме је то најбоље:
  • Људи који су осетљиви на температуру
  • Немирни прагови
  • Појединци који траже смањење притиска
Издвајамо:
  • Меморијска пена отворених ћелија поспешује циркулацију ваздуха
  • Прелазни слој пружа циљану подршку и амортизацију
  • Респонзивна пена спречава потапање
Америслееп АС3

Добите 30% попуста + 2 бесплатна јастука са кодом: СФ

Затражите понуду одмах

Америслееп АС3 је душек од пуне пене са контурним карактеристикама које могу помоћи у ублажавању тачака притиска код пацијената са фибромиалгијом. Власничка пена је хладнија од традиционалне меморијске пене, што такође може учинити душек погоднијим за оне који имају температурну осетљивост.

3-инчни слој меморијске пене Био-Пур има дизајн отворених ћелија који подстиче проток ваздуха и чини душек прилично прозрачним. Поред тога, прозрачни покривач од полиестера и памука омотава Америслееп АС3 и помаже душеку да се охлади.

Меморијска пена се прилагођава телу како би пружила удобност и ублажила тачке притиска. Истовремено, душек такође реагује и лако се одбија да би спречио прекомерно потапање. То помаже олакшати кретање спавачима који се често крећу како би пронашли удобан положај за спавање ноћу.

Испод меморијске пене налази се 2-инчни прелазни слој пенасте пене који је зониран тако да нуди циљану подршку различитим деловима тела. Зонирани дизајн пружа додатну потпору глави, леђима и ногама, док нуди више јастука за раме и кукове. Коначно, 7-инчни основни слој пенасте пене дизајниран је да побољша трајност.

Америслееп АС3 има средњи осећај и оцењује се 5 на скали чврстоће од 10 тачака. Душек је добра опција за оне који преферирају мекан кревет, али такође пружа потпору.

Америслееп нуди пробно време од 100 ноћења са бесплатном доставом и повратом. АС3 такође има 20-годишњу гаранцију.

Прочитајте наш пуни преглед Америслееп АС3 да бисте сазнали више ВинкБед

Најбоље за болове у леђима

ВинкБед

ВинкБед Распон цена: 1.049 - 1.849 долара Тип душека: Иннерспринг Чврстоћа: Средње мека (4), средње чврста (6), чврста (7), чврста (8) Дужина пробе: 120 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 120 ноћења (30 ноћења) Гаранција: Животни век, ограничено Гаранција: Животни век, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Спавачи који пате од болова у леђима
  • Они који траже изолацију покрета
  • Људи који траже равнотежу удобности и подршке
Издвајамо:
  • Комфорни слој и систем калема унапређују изолацију покрета
  • Завојнице и пена натопљена гелом повећавају прозрачност
  • Зонирана градња нуди циљану подршку
ВинкБед

Узмите 300 долара са душека ВинкБедс. Шифра употребе: СФ300

Затражите понуду одмах

ВинкБед је хибридни душек који нуди снажну потпору као и удобност. Пружа циљану подршку за промоцију поравнања кичме, чинећи је погодном за људе који пате од болова у леђима. Будући да пацијенти са фибромиалгијом можда већ пате од мишићно-скелетног бола, могу имати користи од душека који помаже у смањењу додатних болова у телу.

Комфорни систем ВинкБед-а садржи јастук од јастука у облику гела преко слоја микроколута. Испод овога се налази језгро за подршку које се састоји од џепних калема. Слој пене нуди мекоћу и контуре који помажу у ублажавању различитих тачака притиска на телу. Џепне завојнице су зониране тако да нуде циљану подршку која промовише правилно поравнање леђа, бокова и рамена, чинећи ВинкБед опцијом за спаваче који пате од болова у леђима.

С обзиром да систем комфора садржи микровојнице, ВинкБед реагује више од хибридних душека са комфорним системима од све пене. Одзивност омогућава праговима да се лакше крећу по контурном слоју пене, а да притом не потону предалеко. Комфорни систем од пене и микрокале, заједно са завојницама у џепу у носећем језгру, такође нуде изврсну изолацију покрета. Људи који деле кревет са немирним спавачима могу имати користи од ове функције.

Док традиционални душеци од пене имају тенденцију да заробе топлоту, слој пене ВинкБед-а наноси се гелом, што чини пену прозрачнијом за вруће прагове. Завојнице такође помажу у циркулацији ваздуха, а покривач Тенцел додаје прозрачност душека.

ВинкБед долази у три опције чврстоће: Мекша, Луксузна чврста и Чврста. Четврта верзија душека, позната као ВинкБед Плус, посебно је дизајнирана за људе који теже више од 230 килограма и садржи латекс у свом комфорном систему уместо мини-колута. Руб је ојачан дебелим калемима како би се спречило прогибање ивица током времена.

Купцима је на располагању пробно време од 120 ноћења за испробавање кревета. Достава и повраћај су бесплатни.

Прочитајте наш пуни преглед ВинкБед-а да бисте сазнали више Саатва Цлассиц

Бест Лукури

Саатва Цлассиц

Саатва Цлассиц Распон цена: $ 799 - $ Тип душека: Иннерспринг Чврстоћа: Меко (3), средње чврсто (6), чврсто (8) Дужина пробе: 180 ноћења (повратна накнада од 99 УСД) Дужина пробе: 180 ноћења (повратна накнада од 99 УСД) Гаранција: 15 година, ограничено Гаранција: 15 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Сплит Кинг, Цалифорниа Цалифорниа, Сплит Цал Кинг
Коме је то најбоље:
  • Спавачи који траже смањење притиска
  • Људи који ноћу трче вруће
  • Они који се пуно крећу у сну
Издвајамо:
  • Систем двоструке завојнице унапређује проток ваздуха и одзив
  • Еуро-топ и слој пене пружају комбиновано растерећење притиска
  • Ојачана ивица смањује прогиб
Саатва Цлассиц

Читаоци СлеепФоундатион добијају најбољу цену на душецима Саатва.

Затражите понуду одмах

Саатва Цлассиц је хибридни душек који нуди комбинацију растерећења притиска и прозрачности. Ове карактеристике могу бити прикладне за пацијенте са фибромиалгијом који имају физички бол и осетљивост на температуру током спавања.

Као и код свих хибридних душека, Саатва Цлассиц састоји се од комфорног система на врху и доњег језгра на бази калема, све умотано у пресвлаку од органског памука. 3-инчни Еуро-топ и 1-инчни слој пјене и меморијске пене нуде плиш, контуре и растерећење. Ове карактеристике могу бити корисне за пацијенте са фибромиалгијом који траже душек који помаже у ублажавању нелагодности или болова на различитим тачкама притиска на телу.

Душек такође садржи прелазни слој мини-намотаја у џепу и носеће језгро намотаја пешчаног сата. Будући да је удобни слој направљен од пене која тежи да заузме топлоту, завојнице побољшавају циркулацију ваздуха и регулишу температуру кревета током спавања. Систем намотаја на завојници такође производи одзив, чиме се уравнотежује контура коју пружа систем комфора. Одзивност помаже активним спавачима да се крећу по кревету, а да се не осећају „заробљеним“ у плишасти слој.

Саатва Цлассиц долази у три опције чврстоће, у распону од меке до чврсте. Руб душека ојачан је пенастим шинама високе густине. Потпорна ивица може помоћи људима којима је тешко да уђу и изађу из кревета с опуштеним ивицама.

Саатва нуди пробно 180 дана и бесплатну доставу беле рукавице, током које ће компанија такође бесплатно уклонити ваш стари душек на захтев.

Прочитајте наш пуни Саатва Цлассиц Ревиев да бисте сазнали више Брооклин Беддинг Аурора

Бест Цоолинг

Брооклин Беддинг Аурора

Брооклин Беддинг Аурора Распон цена: 999 - 2.124 долара Тип душека: Хибрид Чврстоћа: Средње мека (4), средње чврста (6), чврста (7) Дужина пробе: 120 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 120 ноћења (30 ноћења) Гаранција: 10 година, ограничено Гаранција: 10 година, ограничено Величине: Двоструки, Двоструки КСЛ, пуни, краљица, краљ, калифорнијски краљ, прилагођене величине
Коме је то најбоље:
  • Парови који траже равнотежу између изолације покрета и одбијања
  • Купци који желе избор чврстоће
  • Људи који теже да спавају топло
Издвајамо:
  • Три опције чврстоће које одговарају различитим потребама и преференцијама
  • Материјал за фазну промену, инфузија бакра и друге карактеристике дизајниране за хлађење
  • Уравнотежене перформансе са запаженим растерећењем притиска, потпором ивице, изолацијом покрета и још много тога
Брооклин Беддинг Аурора

Узмите 20% попуста на душек за постељину у Бруклину. Користите код: заснивање20

Затражите понуду одмах

Брооклин Беддинг Аурора Хибрид је луксузни хибрид направљен за хлађење, па је можда добар избор за људе који су осетљиви на температуру као резултат фибромиалгије.

Његове карактеристике хлађења почињу у поклопцу, који је уливен молекулом промене фазе израђеним да одржава температуру коже 88 степени. Обликовање и растерећење притиска долази од 1,5-инчног горњег слоја пенасте пене. Овај материјал је инфузиран бакром и молекулом промене фазе како би помогао у преносу топлоте од тела спавача. Даље, 2-инчни слој пенасте пене даје додатно колебање, истовремено брзо реагујући када спавач промени положај.

Прелазни слој меморијске пене од 1 инча одваја систем удобности од језгра, пружајући дубоку подршку за компресију. Захваљујући вртложењу гела, овај слој такође доприноси хлађењу. Језгро потпоре користи 8 инча намотаних џепова. Завојнице дају кревету више одскока, али се крећу независно једна од друге како би ограничиле пренос кретања. Између калема може да циркулише ваздух, даље хладећи површину сна. Завршни 1-инчни слој пенасте пене даје завојницама основу за одмор.

Брооклин Беддинг Аурора Хибрид долази у три опције чврстоће, које се називају Мека, Средња и Чврста. С обзиром да Софт верзија на скали чврстоће од 10 тачака има око 4, сматрамо је средње меком. Средња стопа износи око 6, што би се могло класификовати као средње чврсто. Фирма долази у 7, што је чини заиста чврстом.

Све три верзије душека истичу се растерећењем притиска. Меке и средње опције такође прилично добро изолују кретање, док средње и чврсте верзије добро оцењују лакоћу кретања, температурну неутралност, пол и потпору ивице.

Мекана верзија душека може бити најпогоднија за спаваче који теже мање од 130 килограма. Опција Медиум има добар учинак у тежинским групама, али спавачи у стомаку тешки преко 230 килограма могу да утону предубоко. Опција Фирм такође може да прими све тежинске групе, мада бочни прагови тежине мање од 130 килограма могу имати веће притиске.

10-годишња гаранција штити од оштећења. Аурора Хибрид такође долази са 120-ноћним пробним периодом.

Прочитајте наш пуни преглед Брооклин Беддинг Аурора да бисте сазнали више Плишани кревети Ботаничко блаженство

Бест Латек

Плишани кревети Ботаничко блаженство

Плишани кревети Ботаничко блаженство Распон цена: 999 - 3299 америчких долара Тип душека: Латекс Чврстоћа: Средње чврсто (6), чврсто (7) Дужина пробе: 100 ноћења (30 ноћења) Дужина пробе: 100 ноћења (30 ноћења) Гаранција: 25 година, ограничено Гаранција: 25 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Људи чије се склоности чврстини могу променити
  • Они који теже да спавају вруће
  • Спавачи који желе растерећење притиска без загрљаја
Издвајамо:
  • Израђена од сертификованих органских материјала
  • Две могућности чврстоће и три висине
  • Прозрачни памук и Талалаи латекс и вуна за регулацију температуре смањују задржавање топлоте
Плишани кревети Ботаничко блаженство

Узмите 100 долара са душека на ПлусхБедс. Шифра употребе: СФ100

Затражите понуду одмах

ПлусхБедс Ботаницал Блисс је модел од латекса који љуља тело спавача не дозвољавајући пуно потапање. Пацијентима са фибромиалгијом који имају потешкоће у кретању на кревету са више загрљаја, можда ће се свидети мешавина ослобађања притиска и лакоће кретања Ботаницал Блисс-а.

Доступно је више опција приликом куповине ботаничког душека Блисс. Купци могу да бирају између три опције дебљине: 9 инча, 10 инча и 12 инча. Такође могу да бирају између две опције чврстоће: средње тврде (6) и чврсте (7). Имајте на уму да Ботаницал Блисс опцију средње фирме назива „Средња“. Власници код куће могу модификовати чврстину душека откопчавањем поклопца и репозиционирањем слојева.

Плетени покривач од органског памука затвара кревет. Овај материјал упија влагу и омогућава проток ваздуха да одржи површину спавања хладном и сувом. Такође је мекан на додир. Даље, слој органске вуне додаје регулацију температуре и одвођење влаге Ботаницал Блисс-у.

Верзија душека од 9 инча користи један слој од 2 инча и два слоја од 3 инча од Дунлоп латекса. У верзији од 10 инча користе се три слоја од 3 инча. Верзија од 12 инча користи четири слоја од 3 инча. Дунлоп латекс нуди кретање и растерећење притиска са полетним осећајем. Док се материјал контурира на телу спавача, он шири компресију на ширем подручју. То доводи до осећаја сличнијег плутању него потонућу.

Регулација температуре, лакоћа кретања, растерећење притиска, подршка ивицама и секс су неке од највећих снага ботаничког блаженства. Спавачи који теже мање од 230 килограма могу уживати у средњој верзији душека, док би онима који теже преко 130 килограма могла да се свиди чврста верзија. Они који теже између 130 и 230 килограма могу сматрати да је било која од њих чврста, у зависности од њихових личних преференција.

Ограничена гаранција од 25 година покрива квалификоване недостатке. Ботаничко блаженство такође има пробни период од 100 ноћи.

Прочитајте наш пуни преглед ботаничког блаженства од плишаних кревета да бисте сазнали више Цаспер Ваве Хибрид

Најбоље за бочне прагове

Цаспер Ваве Хибрид

Цаспер Ваве Хибрид Распон цена: 1495 - 2995 долара Тип душека: Хибрид Чврстоћа: Средња (5) Дужина пробе: 100 ноћења Дужина пробе: 100 ноћења Гаранција: 10 година, ограничено Гаранција: 10 година, ограничено Величине: Твин, Твин КСЛ, Фулл, Куеен, Кинг, Цалифорниа Цалифорниа
Коме је то најбоље:
  • Појединци који теже мање од 230 килограма
  • Они склони прегревању током ноћи
  • Спавачи који се лако пробуде када се њихов партнер током ноћи креће
Издвајамо:
  • Ергономско зонирање пружа циљану подршку
  • Дишећи дизајн омогућава излажење топлоте
  • Слојеви врхунске пене одговарају телу за ублажавање притиска
Цаспер Ваве Хибрид

Узмите 200 долара са Цаспер Ваве хибридног душека. Код употребе: СПАВАЊЕ ОСНОВА

Затражите понуду одмах

Дизајниран за подршку и хлађење, Цаспер Ваве Хибрид уско прилагођава помоћ у ублажавању притиска без задржавања велике топлоте. Људи који пате од болова и осетљивости на температуру повезаних са фибромиалгијом могу ценити ову комбинацију.

Навлака користи мешавину материјала, укључујући рециклирани полиестер, полиестер, рајон, ликру и рециклирани памук, пружајући јој прозрачност и благо истезање. Ваве Хибрид садржи три слоја у свом комфорном систему, почев од малог слоја поли-пене како би се површини дао одговарајући осећај. Испод тога је слој газираног латекса, који има осетљив осећај и не задржава тону телесне топлоте. Испод тога је зонирани слој меморијске пене, који се подудара са леђима и раменима, подржавајући средњи део.

Прелазни слој је направљен од полиетилена утопљеног гелом и такође је зониран. Завојнице у појединачном џепу у носећем језгру дају мадрац одскоку, док омогућавају обиман проток ваздуха. Слој пене се омотава око спољне стране слоја како би ојачао ивицу.

Ваве Хибрид има средње чврст осећај, долази на око 6 на скали чврстоће од 10 тачака. Будући да је ово на мекшем крају опсега, који већина спавача преферира, можда је најприкладније за спаваче мање од 230 килограма, посебно оне који спавају на боковима или леђима. Они који теже преко 230 килограма могу утонути више него идеално за оптимално поравнање кичме, посебно када спавају на стомаку.

Захваљујући свом средње чврстом осећају и блиском загрљају, Ваве Хибрид се истиче изолацијом покрета и растерећењем притиска. Његове карактеристике хлађења такође му помажу да одржи неутралнију температуру од већине модела душека који се у потпуности подударају.

Цаспер Ваве Хибрид долази са 10-годишњом ограниченом гаранцијом. Купци могу да пробају душек код куће са пробним периодом од 100 ноћи.

Прочитајте нашу комплетну хипер рецензију Цаспер Ваве да бисте сазнали више

Како одабрати душек за фибромиалгију

Сродно читање

  • Душек Аллсвелл
  • Чврста пена Симмонс
  • Душек за малу децу Цолгате Ецо Цлассица ИИИ

Када купују душек, купци треба да узму у обзир ствари које утичу на њихов сан. За многе појединце су положај спавања и тежина највећи фактори, али људи са фибромиалгијом такође треба да размотре своје симптоме. У овом одељку ћемо истакнути неке од најважнијих ствари које треба испитати приликом избора душека.

На шта треба обратити пажњу на душеку

Следећи фактори могу играти улогу у томе који је душек најбољи за појединца. Иако неке компаније душека могу тврдити да је њихов душек универзално удобан, важно је запамтити да је удобност субјективна. Оно што је угодно за другу особу можда неће бити угодно за вас. Узимајући у обзир ваше симптоме фибромиалгије и како сваки фактор може утицати на њих може вам помоћи да одаберете најбољи душек за вас.

Цена: За многе појединце цена може бити један од главних фактора одлучивања у куповини душека. Иако су опције с ниским цијенама привлачне, модели с вишим цијенама такође могу бити добра вриједност. Скупљи душеци могу имати већу цену налепнице због својих квалитетних материјала и издржљиве грађе.

Душек у било ком опсегу цена може бити погодан за оболеле од фибромиалгије, али купци ће можда желети да новац одвоје за додатке за душеке. Они који имају фибромиалгију могу уживати у надмадраку за додатно јастучење, прозрачним чаршафима за већу регулацију температуре и / или додатним јастуцима за прилагођавање променљивим боловима.

Квалитетни материјали: Квалитетни материјали често поскупљују душек, али могу имати изразите предности. Неки материјали су специјално дизајнирани да регулишу температуре, ублаже тачке притиска и / или подржавају правилно поравнање кичме. Квалитетни материјали такође често трају дуже од неквалитетнијих материјала.

Ниво чврстоће: Чврстоћа душека утиче на то колико ће контура и подршка доживети појединац. Људи са фибромиалгијом можда желе пажљиво одабрати чврстину душека како би се осигурало да уживају у најбољем балансу контуре и подршке. Премекани модели можда неће подржати природно поравнање кичме у спавачу, док би пречврсти душеци могли да допринесу стварању притиска.

Идеална чврстоћа варира у зависности од тежине појединца, положаја спавања и личних преференција. Као опште правило, лакше особе обично преферирају мекше моделе, а теже особе углавном фаворизују чвршће моделе.

Ослобађање притиска: Када појединац легне, њихови шири, тежи делови тела углавном дају већу силу на душек. На неким душецима то би могло довести до стварања притиска. Сваки спавач могао би да осети болове као резултат тачака притиска. Међутим, с обзиром на то да људи са фибромиалгијом обично већ осећају значајан бол, додатна нелагодност би им могла бити проблематичнија. Стога ће они који пате од фибромиалгије вероватно више вољети душек са снажним растерећењем притиска.

Подршка за ивице: Чврста ивица може олакшати употребу целе површине душека. Ово може бити важно за парове који желе додатни простор који спавање пружа близу обода кревета. Оболели од фибромиалгије чији болови отежавају улазак у кревет или излазак из њега, такође могу да воле јак опсег, тако да могу седети близу ивице кревета, а да се не осећа нестабилно.

Контура: Обликовање се односи на то како се душек прилагођава облику тела спавача. Душеци са више контура често имају снажно растерећење притиска. Међутим, блиско контурирање неким појединцима такође може отежати промену положаја на кревету. Људи са фибромиалгијом могу ценити ублажавање притиска због контуре, али они који имају проблема са покретљивошћу и воле да мењају положај током ноћи можда ће сматрати да је контура изблиза донекле рестриктивна.

Регулација температуре: Људи са фибромиалгијом су често осетљиви на температуру. Неки модели душека задржавају топлоту, што би угодан ноћни сан могло учинити изазовнијим. Меморијска пена је обично највише повезана са задржавањем топлоте, али многи модели меморијске пене користе посебне материјале и грађевинске технике како би површина за спавање била хладнија. Иннерспринг, хибридни и латекс модели имају тенденцију да буду прозрачни, што омогућава топлоти да се расипа даље од тела спавача.

Једноставност кретања: Особе са фибромиалгијом могу мењати положај током ноћи како би пронашле најудобнији положај спавања. Неки душеци су лакши за кретање даље од других, тако да оболели од фибромиалгије који имају потешкоће у кретању можда преферирају модел који добро стоји због лакшег кретања.

Меморијска пена се често грли уз тело спавача и обично релативно споро реагује на промене притиска, што би могло да допринесе осећају „заробљености у кревету“. Душеци који користе пене дизајниране за одзив, латекс и / или завојнице су обично лакши за кретање.

Тип душека: Различите врсте душека разликују се у перформансама. Они који имају фибромиалгију могу вољети било коју врсту душека у зависности од њихових личних преференција. Међутим, обраћање пажње на особине сваког типа душека може особама са фибромиалгијом олакшати одабир модела који одговара њиховим потребама.

Који тип душека је најбољи за фибромиалгију?

Већина модела душека може се класификовати као један од пет главних типова: хибридни, унутрашњи извор, латекс, ваздушни кревет или пена. Перформансе се разликују међу појединачним моделима због њихових јединствених материјала, квалитета и грађевинских техника, али душеци унутар исте категорије теже да деле неке сличности.

Хибрид

Дефиниција: Хибридни душеци користе комбинацију два или више материјала. Носеће језгро је направљено од калемова, док комфорни слој може садржати меморијску пену, пенушаст слој, латекс, микронамотаје и / или друге материјале.
Истакните: Обликовање и дисање. Људи са фибромиалгијом можда више воле модел са добрим контурама који ће им олакшати тачке притиска. Међутим, блиско усаглашавање такође може заробити топлоту. Удобни слојеви већине хибридних модела стављају спавач како би ублажили притисак, док њихова језгра калема омогућавају значајан проток ваздуха да би топлота могла да се расипа.

Иннерспринг

Дефиниција: Главна карактеристика модела иннерспринг је његов систем завојница. Овај слој чини главнину душека, мада неки модели укључују и танке удобне слојеве.
Истакните: Одзивност. Модели Иннерспринг обично имају еластичан осећај који олакшава кретање по кревету. Људима који често мењају положај због болова од фибромиалгије можда ће се свидети осећај одзива већине иннерспринг модела.

Латекс

Дефиниција: Направљена од сокова гумених стабала, природна латекс пена се може произвести или Талалаи или Дунлоп поступком. Талалаи је обично пролећнији и прозрачнији, док је Дунлоп обично гушћи и трајнији. Неки модели такође користе синтетички или мешани латекс.
Истакните: Отпуштање бестежинског притиска. Еластичност латекса у ниским тачкама значи да се приликом наношења тежине сабија на ширем подручју. Ово редистрибуира тежину спавача како би се ублажило стварање притиска са оним што многи прагови упоређују са плутајућом сензацијом. Људима са фибромиалгијом који воле растерећење притиска без пуно загрљаја, модели латекса могу бити идеални.

Аирбед

Дефиниција: Ваздушне коморе користе ваздушне коморе као свој систем подршке. У зависности од модела, спавач може да испуни или испразни коморе помоћу даљинског управљача, апликације или ручице. Неки ваздушни кревети такође имају танке удобне слојеве који омекшавају површину душека.
Истакните: Подесивост. Пражњење или пуњење комора ваздушног кревета прилагођава чврстоћу површине спавања. Будући да се симптоми фибромиалгије временом могу променити, ова прилагодљивост може појединцима пружити већу флексибилност да опскрбе површину сна како би задовољила тренутне потребе, чак и ако се мењају сваке ноћи.

Пена

Дефиниција: Модели пене могу садржавати више врста пене, укључујући меморијску пену и пену. Меморијска пена се најчешће користи у комфорном и / или прелазном слоју, док се пенасти слој може користити у комфорном слоју, прелазном слоју и / или носећем језгру.
Истакните: Ублажавање притиска и изолација покрета. Модели од пуне пене обично се грле уз тело спавача како би смањили накупљање притиска око рамена и бокова. Такође имају тенденцију да упијају кретање, што смањује вибрације које спавач осећа када се њихов партнер креће. Појединцима који се лако пробуде или искуси бол као резултат фибромиалгије може се свидети ова комбинација растерећења притиска и изолације покрета.

Како фибромиалгија утиче на сан?

Симптоми фибромиалгије могу оштетити сан на неколико различитих начина. Широко распрострањени бол је један од најчешћих симптома повезаних са фибромиалгијом. Као и код сваког стања које узрокује бол, фибромиалгија може отежати заспање и / или спавање. Осетљивост на температуру уобичајена за то стање такође може довести до нелагодности.

Псицхологи Тодаи такође примећује да се проблеми са спавањем сада сматрају једном од главних карактеристика фибромиалгије. Они са фибромиалгијом могу доживети несаницу, поремећај сна и / или недостатак ресторативног сна. Даље погоршавајући проблем, људи са фибромиалгијом такође често пате од других поремећаја који могу прекинути сан, попут апнеје у сну и синдрома немирних ногу.

Студија објављена у часопису Натуре Ревиевс Рхеуматологи сугерише да лош квалитет спавања може бити и узрок и резултат бола, стварајући зачарани круг. Са толико много симптома који могу утицати на спавање, не треба да чуди што многи људи са фибромиалгијом доживљавају дневни умор.

Иако душеци не могу да ублаже све симптоме повезане са фибромиалгијом, прави душек могао би да помогне обољелима од фибромиалгије да одморе мирније, ограничавајући друге факторе који би могли да прекину сан. Задржавање топлоте, пренос покрета, бука, недостатак подршке и накупљање притиска могу ометати сан, а одговарајући душек може вам помоћи да их сведете на минимум.

Како положај спавања утиче на оболеле од фибромиалгије?

Положај у којем појединац спава може утицати на бол који доживљава. Свака позиција има одређене потенцијалне користи и недостатке. Људи са фибромиалгијом често бирају положај спавања на основу тренутних болова, али тај положај спавања може имати непредвиђене последице.

Спавачи на задњем делу

Многим особама са фибромиалгијом може бити угодно спавање на леђима. Прави душек може подржати правилно поравнање кичме и смањити напрезање кичме омогућавајући куковима спавача да се утону у тачној количини.

Иако се мишљења разликују међу појединцима, неки спавачи осећају да спавање на леђима смањује бол у доњем делу леђа. Пацијенти са фибромиалгијом који имају више болова у леђима када спавају у положају, могу размислити о употреби јастука испод колена.

Спавање у леђима може бити проблематичније за оне који пате од фибромиалгије који такође хрчу или имају апнеју за време спавања, јер ова позиција може погоршати симптоме. Међутим, подупирање горњег дела тела клинастем јастуком може вам помоћи.

Спавачи на задњим деловима преферирају мало чвршћи душек који им не дозвољава да кукови утону предалеко. Премекан душек може истегнути доњи део леђа спавача, док сувише чврст душек може допринети стварању притиска.

Бочни спавачи

Шира подручја бочног спавача снажније притискају душек од остатка њиховог тела. Неки душеци прерасподељују тежину спавача како би смањили притисак на кључна подручја, попут бокова и рамена. Бочни прагови са фибромиалгијом вероватно ће више вољети душек који увија њихове кривине како би смањио накупљање притиска и подржао њихово поравнање кичме.

Као и у сваком положају спавања, проналажење праве чврстоће је пресудно. Кукови и рамена бочног спавача могли би предубоко да утону у превише мекан душек, што би могло довести кичму од поравнања. Пречвршћи душек може допринети тачкама притиска и оптеретити лумбални регион спавача.

Будући да ноге бочних прагова почивају једна на другој, било који бочни спавач такође може да осети нелагодност у куковима и коленима, али ово може бити израженије за људе са фибромиалгијом. Јастук постављен између колена може некима учинити положај угоднијим.

Трбушни спавачи

Спавање на стомаку може оптеретити кичму и врат, па углавном није препоручљиво. Међутим, многи људи са фибромиалгијом могу одлучити да спавају у било којем положају који се најбоље осећа те ноћи.

Главнина тежине особе обично је усредсређена на стомак и кукове особе. Када спавају на стомаку, ова тежина може да им увуче средњи део душека и оптерети лумбални регион. Желучани спавачи такође обично окрећу главу у страну, што може довести до напрезања врата. Дебели јастук могао би додатно погоршати ово напрезање врата присиљавајући га да се пружа уназад.

Ако често спавате на стомаку, неке методе могу вам помоћи да ограничите напрезање и нелагоду. Чвршћи душек можда више подржава бокове спавача и промовише боље поравнање кичме. Многи спавачи у стомаку такође одлучују да не користе јастук или врло танак јастук како би смањили напрезање врата. Желучани прагови такође могу да се одмакну од положаја користећи јастук за тело како би се наслонили на бокове.

Комбиновани спавачи

Измењивање више положаја спавања може помоћи онима који имају фибромиалгију да удобније спавају пребацивањем на делове тела који осећају притисак. Комбиновани прагови могу искусити и предности и недостатке сваког положаја спавања који користе.

Последње ствари које треба размотрити са душеком за фибромиалгију

Иако смо разговарали о неким од главних фактора који могу утицати на вашу одлуку о душеку, можда ћете и даље имати нека питања. Ево још неколико ствари које треба узети у обзир док купујете.

Како могу да добијем олакшицу за буџет?

Душеци имају широк распон цена, тако да особе са фибромиалгијом могу наћи повољну опцију која пружа олакшање. Ако не желите да замените душек, можете да купите и додатке који површину за спавање могу учинити удобнијом. Људи који имају температурну осетљивост могу имати користи од јастука за хлађење или одеће за спавање, прозрачних прекривача и / или вентилатора. Они који имају болове могу да воле надмадрац за додатно ублажавање и / или избор јастука који ће им пружити више могућности.

Колико инвестиције треба да извршим?

Већина модела душека кошта између неколико стотина и неколико хиљада долара, тако да колика је ваша инвестиција зависи од тога шта вам прија. Опције са нижим трошковима често имају добар учинак, али неке кварове брже. Модели виших класа могу имати напредне материјале који побољшавају перформансе душека, а често су и издржљивији.

Гаранција на душек и друге политике

Гаранција, пробно спавање и опције испоруке могу на крају утицати на ваш избор душека.

Душеци углавном долазе са гаранцијом која штити од одређених недостатака. Разумевање шта покрива, колико дуго покривеност траје и шта треба да урадите да не бисте поништили смернице, може вам дати бољу представу шта можете очекивати.

Душеци за директне купце такође обично долазе са пробним периодом спавања током којег купци могу пробати душек код куће и вратити га ако нису задовољни. Људи са фибромиалгијом могу преферирати душек са издашним пробним периодом како би могли да виде како душек делује са њиховим симптомима.

Политике испоруке такође могу бити вредне разматрања. Ако би вам бол због фибромиалгије отежао пресељење душека у жељену собу и распакирање, можда ћете желети да потражите компанију која нуди доставу беле рукавице.